Christiaan Vinkers over stress en de veerkrachtige mens

Christiaan Vinkers over stress en de veerkrachtige mens

Onderzoek naar stress en veerkracht is niet zo generiek als het lijkt, iedereen heeft een uniek stressprofiel en is op diens eigen manier veerkrachtig. Christiaan Vinkers, hoogleraar stress en veerkracht bij Amsterdam UMC, is psychiater en doet onderzoek naar stress, trauma, veerkracht en burn-out. Hij vertelt over de verschillende facetten van stress. Er zijn enorm veel factoren die jouw individuele stressreactie bepalen: hoe zit je als mens in elkaar? Hoe ziet je omgeving eruit?

In dit gesprek duiken we dieper in op een gepersonaliseerde aanpak van stress en bespreken we de definitie van veerkracht. Leef je een zinvol leven? Hoe kun jij jouw veerkracht een boost geven?

Ben je nieuwsgierig naar de 10 gouden tips tegen stress van Christiaan Vinkers? Luister verder!


Waar hebben we het over?

Minuut (01:00) – Introductie over wetenschap en praktijk

Minuut (07:30) – Hoe stress per individu verschilt

Minuut (13:00) - Wat is stress?

Minuut (20:12) – De veerkrachtige mens

Minuut (29:44) – Toekomstvisie voor onderzoek en maatschappij


Ik hoop dat je in deze podcast meer te weten komt over stress, veerkracht en persoonlijke balans!

Myrte


Meer te weten komen over Christiaans onderzoek? Neem een kijkje op de volgende websites:

• Stress in Action: https://stress-in-action.nl/

• DESTRESS: https://www.destress-project.nl/

• In de ban van burn-out: https://uitgeverijprometheus.nl/boeken/in-de-ban-van-burn-out-paperback/


Credits:

Host: Myrte Schoenmakers

Productie: Anouk Weverling

Redactie: Marcos Ross, Artemis Stefani en Noa van Zwieten

Muziek: Marcos Ross

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(23)

What is stress? – The dimensions of the stress response with Solomiia Myroniuk – Core Concepts #2

What is stress? – The dimensions of the stress response with Solomiia Myroniuk – Core Concepts #2

In this episode of Core Concepts, we dive into the stress response. In other words, what happens to us after we encounter a stressor. Within Stress in Action, the stress response is a central concept ...

30 Sep 13min

What is stress? – Stressors with Malin Meyer – Core Concepts #1

What is stress? – Stressors with Malin Meyer – Core Concepts #1

What really is stress? In the Stress in Action research program, we distinguish stress into two parts: stressors and stress responses. In the first episode of Core Concepts, PhD Candidate Malin Meyer ...

16 Sep 15min

Stressherstel en coping met Thomas Vaessen

Stressherstel en coping met Thomas Vaessen

Hoe herstellen mensen van stressvolle situaties? En hoe gaan mensen om met stress in het dagelijks leven? Thomas Vaessen, universitair docent aan de Universiteit Twente en KU Leuven vertelt over stres...

26 Maj 34min

Biological Age and Mental Health with Laura Han

Biological Age and Mental Health with Laura Han

While birthdays are worth celebrating, ageing is the single biggest risk factor for the development of diseases like Alzheimer’s, heart attacks, and blindness. Our guest, Dr. Laura Han, Assistant Prof...

16 Apr 43min

De biologische klok, slaap en stress met Joëlle Oosterman

De biologische klok, slaap en stress met Joëlle Oosterman

Kun je van een avondmens een ochtendmens maken? Het antwoord is nee, helaas. Het biologische klokmechanisme is voor elk individu nét wat anders afgesteld. Dat geldt voor de klok van slaap, maar ook vo...

19 Mars 39min

A healthy work life with Susanne Scheibe

A healthy work life with Susanne Scheibe

One of the constants in human life is that we work. We spend most of our adulthood doing it, so what do we need to know to promote a healthy work life? Our guest, prof. dr. Susanne Scheibe, professor ...

21 Jan 45min

Stress, veerkracht en welbevinden in het dagelijks leven met Lianne de Vries

Stress, veerkracht en welbevinden in het dagelijks leven met Lianne de Vries

Stress heeft vaak een negatieve connotatie, maar mensen hebben het ook nodig om goed te functioneren. Hoe iemand met stress omgaat en hoe veerkrachtig iemand is, verschilt sterk per persoon. In deze a...

18 Dec 202524min

Behind the scenes of AI and Machine Learning in the health setting with Mark Hoogendoorn

Behind the scenes of AI and Machine Learning in the health setting with Mark Hoogendoorn

In a world where our smartphones and wearables are gathering overwhelming amounts of data, how can we make use of them to better understand our health? This question is explored by our guest Dr. Mark ...

18 Nov 202536min

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
rss-mottagningen
rss-ronden
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
angestpodden
rss-spraket
rss-ai-med-jonas-benjamin
halsorevolutionen
rss-vetenskapsradion-2
medicinvetarna
det-morka-psyket
vetenskap-och-halsa
sexet
rss-vetenskapsradion
ufo-sverige
hacka-livet
svd-nyhetsartiklar
babyzpodcast