”Jag botade min eksem med hjälp av kost” - Jana från No Junk
Biohackpodden4 Sep 2025

”Jag botade min eksem med hjälp av kost” - Jana från No Junk

Jana som driver plattformen No Junk gästar Biohackpodden och berättar om hur hon botade sin eksem - och ångest - med hjälp av kost. Idag hjälper Jana andra med att återfå och optimera deras hälsa.


Vill du förstå hur tarm, hjärna och hud hänger ihop och inspireras till förändring? Då ska du lyssna på detta avsnitt!


Från eksem & ångest till hälsa & frihet – med hjälp av kost


I detta avsnitt av Biohackpodden delar Jana från No Junk sin personliga resa: hur hon gick från svåra eksem och psykisk ohälsa till att hitta balans genom maten.


Vi pratar bland annat om:

- Janas tidiga hälsoresa och kampen mot eksem

- Hur sockerberoende påverkade hennesmentala hälsa

- Framgången med 5-veckors-konceptet och onlinecoaching

- Kopplingen mellan OCD, tarmhälsa och rutiner

- Janas kostprinciper & familjens förhållningssätt till mat

- Hennes syn på framtidens hälsa och evolutionär kost

- No-junk-filosofin: vad du ska lägga till för optimal hälsa


För mer info besök Jana på: ⁠Hemsidan⁠ / ⁠Instagram⁠


Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(176)

Kolesterolmyter, ApoB och hjärthälsa – med läkaren Filip Hammaréus från Kolesterolkliniken

Kolesterolmyter, ApoB och hjärthälsa – med läkaren Filip Hammaréus från Kolesterolkliniken

Kolesterol är ett av hälsovärldens mest omdebatterade ämnen. Är högt kolesterol verkligen farligt? Är LDL det "onda" kolesterolet? Är HDL fortfarande det "goda" kolesterolet? Och varför pratar allt fl...

25 Juni 48min

Nikotin: Den förbjudna biohacken?

Nikotin: Den förbjudna biohacken?

För de flesta är nikotin starkt förknippat med cigaretter, tobaksrökning och hälsorisker. Men inom biohacking, nootropics och prestationsoptimering har nikotin under många år diskuterats ur ett helt a...

22 Juni 5min

Cancer förklarat på riktigt – Maria Bergsland om immunförsvaret, mutationer och myterna som lever kvar

Cancer förklarat på riktigt – Maria Bergsland om immunförsvaret, mutationer och myterna som lever kvar

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi återigen av forskaren och PhD:n Maria Bergsland för ett av våra mest efterfrågade ämnen – cancer. Utifrån sitt arbete med hjärntumörer och stamcellsforskning...

18 Juni 45min

Varför många biohackers saltar mer än någonsin – sanningen om elektrolyter, energi och hjärndimma

Varför många biohackers saltar mer än någonsin – sanningen om elektrolyter, energi och hjärndimma

Idag ska vi prata om något som nästan ingen pratar om när det gäller energi, fokus och prestation.Inte kreatin.Inte koffein.Inte NAD+.Utan salt.Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina...

15 Juni 5min

Frekvensmedicin, vagusnerven och framtidens hälsa – med Victor Engellau

Frekvensmedicin, vagusnerven och framtidens hälsa – med Victor Engellau

I veckans avsnitt gästas Biohackingpodden av Victor Engellau från FrequenCell.Victor berättar om sin personliga resa från elitträning inom CrossFit och svår kronisk smärta till ett växande intresse fö...

11 Juni 42min

Johannesört - Naturens antidepressiva eller underskattad hälsoväxt?

Johannesört - Naturens antidepressiva eller underskattad hälsoväxt?

I dagens avsnitt ska vi prata om en av världens mest välkända medicinalväxter – Johannesört.Det är en ört som använts i tusentals år för att stötta humör, mental balans och välbefinnande. Men samtidig...

8 Juni 5min

Hög prestation utan utbrändhet – Josefine Asklöf

Hög prestation utan utbrändhet – Josefine Asklöf

I detta avsnitt av Biohackpodden gästar high performance-coachen Josefine Asklöf för ett djupt samtal om prestation, stress, återhämtning och varför så många högpresterande människor långsamt bryter n...

4 Juni 36min

Svart kumminolja - den uråldriga oljan som moderna människor börjat upptäcka igen

Svart kumminolja - den uråldriga oljan som moderna människor börjat upptäcka igen

I det här avsnittet går vi igenom:Vad svart kumminolja ärVad forskningen sägerHur den påverkar inflammation, immunförsvar och energiVarför biohackers blivit besatta av denOch hur man faktiskt använder...

1 Juni 5min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
rss-vuxna-pa-latsas
sova-med-dan-horning
angestpodden
johannes-hansen-podcast
brottarbroder
rss-pappahjartat
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
medicinvetarna
rss-relationsrevolutionen
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-sjalsligt-avkladd