79. Lär dig kommunicera, våga ta det svåra samtalet och förbättra dina relationer i sommar
Svåra samtal kan lätt leda till missförstånd, försvar och sårade känslor – både hemma när under semestern och på jobbet. I det här avsnittet får du veta varför hjärnan reagerar som den gör, och hur du...
21 Juli 202536min
78. Lyssnarnas favorit: Stärk ditt självförtroende i fem steg
I veckans avsnitt som är ett av vår mest lyssnade avsnitt i podden, pratar vi omhur du kan stärka upp ditt självförtroende.Något som alltså går att öva upp.Lycka till! 🤩 Hosted on Acast. See acast.co...
14 Juli 202522min
77. Festen, flödet och ensamheten – varför det kan göra ont att stå utanför?
Grillkvällar, mingel och semesterfester. För vissa en tid av glädje och gemenskap. För andra – en lågmäld känsla av utanförskap. Kanske ingen att fira med. Kanske ett Instagramflöde som visar allt det...
7 Juli 202518min
76. Skrivkramp och stress – när hjärnan sätter sig på tvären
När Gabriella sitter mitt i skrivandet av sin kommande bok och deadline närmar sig – då slår skrivkrampen till. Orden fastnar, tankarna snurrar, hjärnan stänger ner.I det här avsnittet pratar vi om va...
30 Juni 202529min
75. Därför är djupa relationer rena hjärnboosten
Vad är det som gör en relation riktigt bra – och varför påverkar det hjärnan så starkt? Sambandet ingen pratar om – relationer och din hjärnhälsa.Vi pratar om nycklarna till hållbara relationer, varfö...
23 Juni 202527min
74. Varför blir sommaren stressig för många NPF-föräldrar?
Sommaren ska ge återhämtning – men för många NPF-familjer blir den raka motsatsen. När rutinerna försvinner, miljöerna skiftar och förväntningarna stiger, ökar både stress och känslan av otillräckligh...
16 Juni 202521min
73. Hjärnan bakom ledarskapet
I det här avsnittet dyker vi ner i hjärnforskningens värld och utforskar hur insikter från neuroledarskap kan stärka ditt ledarskap i praktiken. Vi utgår från David Rock och hans metafor om hjärnans “...
9 Juni 202524min
72. ” Så kan sommaren läka ditt sinne 🌿☀️”
Veckans avsnitt handlar om något vi alla behöver just nu – återhämtning på riktigt.När kalendern töms och tempot sjunker har vi en chans att inte bara vila kroppen, utan också ge sinnet utrymme att åt...
1 Juni 202523min
