11: Lars-Eric Uneståhl - Stress prestation och mental träning

11: Lars-Eric Uneståhl - Stress prestation och mental träning

Lars-Eric Uneståhl är fil.dr i tillämpad psykologi och mannen som introducerade begreppet mental träning i Sverige. Han har arbetat med en mängd elitidrottare och flera olympiska team runt om i världen, samt med flera av Sveriges största företag. Två miljoner i Sverige har använt någon av hans kurser eller övningar. I det här avsnittet reder Lars-Eric ut vad stress egentligen är plus att vi får massor av bra tips kring prestation, självträning och återhämtning.Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. Antalet stressrelaterade sjukdomar har ökat dramatiskt de senaste åren och på varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden och sätta igång snacket. Vi tror att det är första steget till en sundare tillvaro med mindre stress och press, både privat och i arbetslivet. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(407)

Det aldrig försent med en ny karriär - Annica Liljeblad

Det aldrig försent med en ny karriär - Annica Liljeblad

Med detta avsnitt vill jag inspirera er alla till att det är aldrig försent att skapa förändring. Det spelar ingen roll om det gäller förändring inom dig, nytt jobb eller kanske hitta en ny hobby. Varje dag är en ny chans. Eller kanske snarare varje andetag är en ny chans.När Annica fyllde 50 år kände hon att hon var på väg att vissna. Hon tog mod till sig att uppfylla sin livslånga dröm. Hon utbildade sig till skådespelare. Tveklöst äldst i klassen men med ett mod som är imponerande.Sedan dess har Annica landat i flera spännande roller och har medverkat i bland annatRuben Östlunds Oscarsnominerade ”The Square”.Lyssna till en inspirerande person och en fantastisk resa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Apr 202159min

Mod, inre styrka och stress - Annie Lööf

Mod, inre styrka och stress - Annie Lööf

Äntligen kan jag släppa detta efterfrågade avsnitt med Annie Lööf. Vi pratar om hur hon hittar mod, hur hon finner styrka i kris, hennes bok, målsättningar. Annie berättar om de tuffa åren då båda hennes svärföräldrar gick på kort tid bort i cancer, samtidigt var hon en av tre som kandiderade till att efterträda Maud Olofsson som partiledare för Centern. Lyssna till en modig och stark person! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Apr 20211h 14min

Vad är stress? - Giorgio Grossi

Vad är stress? - Giorgio Grossi

Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och forskare. Jag är nyfiken på hur han ser på stress och hur han ser på den typiska personligheten som bränner ut sig.Jag lottar ut hans senaste bok:Krisstress: att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningarGå in på carolinenorbelie.com och signa upp för mitt nyhetsbrev. Skriv en rad om varför just du ska ha boken. Lycka till! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Mars 202159min

Hur lite behövs för att du ska sättas ur spel? - Micke Gunnarsson

Hur lite behövs för att du ska sättas ur spel? - Micke Gunnarsson

Micke har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling, lärande, digitalisering och framförallt vår relation till våra barn och unga. Han brände ut sig och har sedan dess tagit tag i sitt liv på ett imponerande sätt. Vi hade ett härligt samtal och vi pratade om hur vi är med våra barn, att vi bygger upp orimliga nivåer och en vilja hur vårt liv ser ut och hur bland annat konsumtion driver oss till att gå in i väggen. Vi pratar om digitaliseringen, rädslor och ja, om livet själv. Detta är ett fullspäckat avsnitt med där vi pratar kring personlig utveckling. Lyssna! Gå in på carolinenorbelie.com om du vill läsa mer om podden eller prenumerera på Prestationspoddens nyhetsbrev. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Mars 20211h 7min

Var dig själv och finn din potential - Christer Olsson

Var dig själv och finn din potential - Christer Olsson

Jag inspireras av Christer sätt att sätta fingret på hur vi människor är, var vi brister och vad som gör att vi frigör vår potential. Christer Olsson är en inspiratör, en fantastisk föreläsare och coach. I det här avsnittet talar vi bland annat om att känna sig som en bluff och vikten av att vara oss själva och att våga tro att det duger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Mars 202158min

Vad är lycka?

Vad är lycka?

Vad innebär det egentligen att vara lycklig och hur blir man det? Det har jag pratat med Agnes Sjöström om som har Lyckopodden. Precis som jag nördar hon ned sig i människans mående. Agnes pluggar psykologi och har träffat massor av människor som hon diskuterat lycka med. Lyssna till en underbar människa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Mars 202141min

Sprider kunskap om stress - Markus Runhager

Sprider kunskap om stress - Markus Runhager

Markus Runhager drabbades av en panikångest attack och trodde att skulle dö. Det blev en vändning i hans liv. Han började se livet med andra ögon. Markus var bara 25 år när han gick in i väggen. Efter att ha haft en jobbig tid, mycket jobb och dessutom en jobbig skolgång bakom sig så gick det inte längre. Idag arbetar Marcus delvis med sin dröm – att föreläsa om sin historia, psykisk ohälsa och personlig utveckling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Feb 20211h 1min

I tystnad finner du nya idéer - Linn Ajland Liffner

I tystnad finner du nya idéer - Linn Ajland Liffner

Linn Ajland Liffner är en härlig och minst sagt driven person som mattade ut sig och under sin sjukskrivning få fick chansen att äntligen stanna upp och lyssna vad hon egentligen ville i livet. Är du sugen på att testa dreja då ska du gå till Drejverkstaden. Inte bara för att det är ett vackert och härligt ställe utan för att dreja i sig är meditativt och väldigt bra om du är stressad eller utmattad.Vi pratar om mycket, varför hon pressat sig själv, har höga krav och hur hon har tagit hjälp med sitt medberoende.Lyssna till en klok person. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Feb 202158min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
alska-oss
johannes-hansen-podcast
inga-beiga-morsor
sexnoveller-deluxe
angestpodden
rss-the-house-podcast-3
not-fanny-anymore
rss-sjalsligt-avkladd
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
giggles-med-wiggles
brottarbroder
medicinvetarna
rss-sexmorgon
rss-the-house-podcast-4
sag-det-bara
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman