Att ha obalans i livet kan leda till utmattning - Johanna Mårdh
I det här avsnittet träffar jag Johanna Mårdh. Hon är kost- och livsstilsrådgivare, diplomerad inom Ayurveda och har flera års erfarenhet som coach och föreläsare.Hon brinner för att sprida kunskap om...
13 Apr 202352min
Vad kan vi göra när vi har ångest? - Psykolog Sandra Ringarp
Jag träffade psykologen Sandra Ringarp för att tala om hennes och Marie Tillmans bok: Ångest för alla. Många slänger sig med ordet ångest men de som har haft det vet skillnaden. I det här avsnittet pr...
6 Apr 202353min
Högkänslighet och stress - Åsa Vikman
Åsa Vikman förstod att hon var högkänslig när hon lyssnade på boken "Drunkna inte i dina känslor" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin. Samtidigt fick hon förståelsen att hennes dotter också var det. D...
30 Mars 20231h 4min
Stressen i arbetslivet -Matilda Schmachtl
Matilda Schmachtl gästar Prestationspodden. Vilka gäster podden har haft på senaste!Matilda är både en stark och modig kvinna. Vårt samtal grundar sig i att hon har en utmattning i bagaget och därmed ...
23 Mars 20231h 7min
En utmattad hjärna - Elisabeth Hammaburg
Elisabet är projektledaren som gick in i väggen två gånger och fick lära sig förhålla sig till världen på nytt. Inte bara behövde hon förhålla sig utan Elisabet har en nyfikenhet som driver henne att ...
16 Mars 20231h
Att hitta tillbaka till dig själv - Isa Khalwati
Veckans gäst är Isa Khalwati som är grundare av yogastudion Urban OM. Hon är utbildad beteendevetare med en fil kand i psykologi från Stockholms Universitet. Isa har också skapat meditationsformen Let...
9 Mars 202355min
Frågepodd om stress, gränssätting och att våga leva det liv man vill - Caroline Norbelie
Nu är det dags för en frågepodd. Jag svarar på några av alla jag fick in och fortsätter framöver att svara på de som är kvar. Det handlar om stresshantering, att hitta det liv man egentligen vill leva...
2 Mars 202331min
Ett mindset att inspirerar av - Angelica Sanchez
Jag la ut på instagram om förfrågan om någon vill prata utmattning i podden. Fick massor av svar och från Angelica som sa att hon har en sjukdom som heter ME som står för myalgisk encefalomyelit. Myal...
23 Feb 202346min
