Prestation, avspänning och att hitta kraften i hjärtat - Jenny Hagman
I det här avsnittet intervjuar jag min kollega Jenny Hagman. Vi delar kontor på Yogamana Danderydsgatan, men det är inte för att vi är kollegor som jag intervjuar henne, utan för att hon är så cool. H...
27 Mars 20251h 3min
När en familj blir sjuk - Utmattning och entreprenörskap - Vanja Wikström
I det här avsnittet gästas jag av Vanja Vikström, entreprenör och anhörig till en man med ME (myalgisk encefalomyelit). Vi pratar om hur det är att leva med en partner som lever med kronisk sjukdom, u...
20 Mars 20251h 20min
Breathwork - Nyckeln till dig själv och mindre stress - Caroline Norbelie
I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig paus för att återfinna si...
13 Mars 202523min
Vila och återhämtning - Anna-Lena Stolt
Anna-Lena har under många år fördjupat sig i Yin yoga och Yoga Nidra. Hennes passion är att hjälpa människor återknyta till sin inre visdom och självläkande förmåga. Med sin bakgrund inom omsorg hålle...
6 Mars 202553min
Träning vid stress och utmattning - Isabel Boltenstern
Detta avsnitt är en repris med försnack, precis som vanligt. Jag är på semester med min pappa och mina barn i Dubai och har inte haft en lugn stund. Därför behövde jag köra en favorit i repris.Isabel ...
27 Feb 202558min
Meningsfullhet - En väg ut ur utmattning - Jakob Clason van de Leur
Breaking news. I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Jakob Clason van de Leur, psykolog och forskare, som forskar på en ny behandlingsmodell för utmattningssyndrom. Istället för enbart vila oc...
20 Feb 20251h 7min
Hur får vi mer energi? - Liz Wirdenius
I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur vi kan få mer av den. S...
13 Feb 202558min
Hur mår männen? - Navid Modiri
I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri. Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på det vi andra bara tänke...
6 Feb 202551min
