Personlig utveckling som hobby - Kristin Kaspersen
Jag inspireras av människor som tar ansvar för sina handlingar och som ständigt är i utveckling. Kristin Kaspersen är dagens gäst och hon arbetar med sin personliga utveckling. Det var en tid då Kristin upplevde utmattning. En utmattning som blommar upp när det är för mycket. Varifrån det kommer är oklart då hon drabbades av en luftrörssjukdom där symptomen som varierar. Vi pratar om vad förväntningar gör med oss och hur det blir när vi antar utan att ta reda på vad som är .Lyssna till en inspirerande kvinna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Maj 202156min
Utmattad hjärnforskare - Hedvig Söderlund
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Minnet påverkas i hög grad vid utmattningI podden berättar hon om sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om hur hon som kvinna blivit sämre behandlad än männen. Det pratar vi mycket om samtidigt som jag inser att jag kommer vilja ta upp det ämnet i podden mer. För vad kan vara mer dränerade än att bli diskriminerad pga av kön. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Maj 202158min
EMDR kan lösa trauman - Fredrik Holmborg
Vissa saker som händer sätter sig i kroppen och hur mycket vi än pratar så försvinner inte känslan. Då kan Emdr behandling vara precis vad du behöver. EMDR (Eye Movement Desenssitization and Reprocessing) är en evidensbaserad metod. Bearbetning med EMDR lyfter upp och bearbetar traumatiska händelser som olyckor, dödsfall, övergrepp, men även långvariga missförhållanden som en dålig uppväxt. Även depressioner, fobier, tvång, missbruk och smärta kan behandlas. Ofta ser vi inte våra egna trauman som tillräckligt stora att behandla. Men det tycker jag vi ska ändra på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Apr 202142min
Näring som vi behöver vid stress - Marie Levin
Mari Levin drev en klädbutik i London samtidigt som hennes tvillingsöner var 3 år gamla. Att jobba hårt och hålla hög nivå var en självklarhet. Till utmattning var ett faktum. En utmattning som ledde henne in på en helt ny karriär. Mari tog reda på allt som kunde få henne att må bättre och det ledde henne in på att bli näringsterapeut. Detta avsnitt är verkligen fullproppat med tips om vad du kan göra för att boosta dig själv som både utmattad eller om du är stressad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Apr 20211h 5min
De bästa tipsen för en bra sömn - Claire Anne Eriksen
Sömnen är något många svenskar lider av. Jag bjöd in Claire Anne Eriksen som är en forskare inom sömn för att svara på hur får man skapar en bra nattsömn. Och jag måste säga att hon levererade otroligt många handfasta tips och många av tipsen har jag aldrig tidigare hört.Så in och lyssna och sov gott! Kom ihåg att sprida podden till vänner! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Apr 202154min
Det aldrig försent med en ny karriär - Annica Liljeblad
Med detta avsnitt vill jag inspirera er alla till att det är aldrig försent att skapa förändring. Det spelar ingen roll om det gäller förändring inom dig, nytt jobb eller kanske hitta en ny hobby. Varje dag är en ny chans. Eller kanske snarare varje andetag är en ny chans.När Annica fyllde 50 år kände hon att hon var på väg att vissna. Hon tog mod till sig att uppfylla sin livslånga dröm. Hon utbildade sig till skådespelare. Tveklöst äldst i klassen men med ett mod som är imponerande.Sedan dess har Annica landat i flera spännande roller och har medverkat i bland annatRuben Östlunds Oscarsnominerade ”The Square”.Lyssna till en inspirerande person och en fantastisk resa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Apr 202159min
Mod, inre styrka och stress - Annie Lööf
Äntligen kan jag släppa detta efterfrågade avsnitt med Annie Lööf. Vi pratar om hur hon hittar mod, hur hon finner styrka i kris, hennes bok, målsättningar. Annie berättar om de tuffa åren då båda hennes svärföräldrar gick på kort tid bort i cancer, samtidigt var hon en av tre som kandiderade till att efterträda Maud Olofsson som partiledare för Centern. Lyssna till en modig och stark person! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Apr 20211h 14min
Vad är stress? - Giorgio Grossi
Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och forskare. Jag är nyfiken på hur han ser på stress och hur han ser på den typiska personligheten som bränner ut sig.Jag lottar ut hans senaste bok:Krisstress: att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningarGå in på carolinenorbelie.com och signa upp för mitt nyhetsbrev. Skriv en rad om varför just du ska ha boken. Lycka till! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Mars 202159min
