Så läker du din ambivalenta anknytning: Om Vitalisera & livet - Lena Birath
Lyckopodden15 Sep 2025

Så läker du din ambivalenta anknytning: Om Vitalisera & livet - Lena Birath

Psykosyntes terapeuten, parterterapeuten och Vitaliseras egna kursledare: Lena Birath gästar idag Lyckopodden för att prata mer anknytningsteorin. Hon är före detta elitidrottare med medaljer från landslaget i både innebandy och bandy och har spelat på allra högsta nivå i många år. Idag jobbar hon främst som psykosyntesterapeut, ledarskapsutveckling och möter både individer och par i terpai. Allt med samma drivkraft – att förstå prestation, relationer och vad som faktiskt gör att vi växer som människor.

I veckans avsnitt utforskar anknytningsteorin - framför allt den ambivalenta anknytningen. Det där dubbla – Längtan efter att vara nära men samtidigt rädslan för att bli lämnad. Lena delar sin egen resa, från att ligga på köksgolvet i tårar till att steg för steg bygga en tryggare grund inom sig. Vi pratar om Vitalisera – de där nio dagarna utan mobil som för många, inklusive mig själv, har varit helt livsförändrande.Ett avsnitt för dig som vill förstå dina relationsmönster, våga känna på riktigt och kanske börja läka inifrån. Varsågod!

Nyfiken på djupare förändring? Besök Vitaliseras hemsida här: http://www.vitalisera.se/ ♥

Välkommen till min kostnadsfria Masterclass inom välmående: https://kurser.lyckoverkstan.se/masterclass-anmalan ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.


♫ Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAm

Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956


♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(411)

306. Nicci Hernestig - Från ofrivilligt barnlös med PCOS till gravid

306. Nicci Hernestig - Från ofrivilligt barnlös med PCOS till gravid

FAVORIT I REPRISMinska din huvudvärk du också: www.air-up.com ♥♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥...

22 Jan 20241h 2min

305. Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt när vi har det så bra

305. Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt när vi har det så bra

FAVORIT I REPRISKika in Air-up du också: www.air-up.com Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker...

15 Jan 20241h 3min

304. Jacqueline Joo - Så hanterar du gaslighting i din kärleksrelation

304. Jacqueline Joo - Så hanterar du gaslighting i din kärleksrelation

FAVORIT I REPRISBeställ din Air-Up här: www.air-up.comTack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker d...

8 Jan 20241h 9min

303. David JP Phillips - Sex lyckosubstanser som förändrar ditt liv

303. David JP Phillips - Sex lyckosubstanser som förändrar ditt liv

FAVORIT I REPRISHäng med på Lyckoresan i April: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala med...

1 Jan 20241h 5min

302. Lina Ejlertsson - Återhämtningsforskarens bästa återhämtningstips

302. Lina Ejlertsson - Återhämtningsforskarens bästa återhämtningstips

FAVORIT I REPRISHäng med på Lyckoresan i April 2024: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på social...

25 Dec 202355min

301. Peppe Ekmark - Självutveckling & personlig utveckling från hjärtat

301. Peppe Ekmark - Självutveckling & personlig utveckling från hjärtat

FAVORIT I REPRISHäng med oss på Lyckoresan i April 2024: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på so...

18 Dec 20231h 7min

300. Mikael Tiger - LÄKAREN AVSLÖJAR: Är psykedelika det nya botemedlet mot depression?

300. Mikael Tiger - LÄKAREN AVSLÖJAR: Är psykedelika det nya botemedlet mot depression?

Överläkaren och psykiatrikern Mikael Tiger gästar idag Lyckopodden för att avslöja de senaste forskningsfynden i kampen mot vad som kan vara framtidens botemedel mot depression. Han har under många år...

11 Dec 20231h 2min

299. Leif Denti - Släpp loss ditt inre geni: 3 steg för att öka din kreativitet

299. Leif Denti - Släpp loss ditt inre geni: 3 steg för att öka din kreativitet

Dr. Leif Denti, filosofie doktor i psykologi, forskar om ledarskap, kreativitet och innovation vid Psykologiska institutionen, Göteborgs universitet. Idag gästar han Lyckopodden för att inspirera dig ...

4 Dec 20231h 16min

Populärt inom Hälsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
brottarbroder
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
vinterpasset
rss-sjalsligt-avkladd
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sexnoveller-deluxe
sa-in-i-sjalen
sag-det-bara
rss-the-house-podcast-3
tyngre-radio
medicinvetarna
psykologsnack