236: Fra stress til indre styrke! De små grepene som forvandler hverdagen din med Liv Selland

Hva kan du gjøre for å få mer suksess i livet?Hvordan får du mer energi, overskudd og et hode som fungerer optimalt?I denne episoden gir jeg deg 6 power vaner som er helt nødvendig for suksess i livet ditt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jan 202438min

Hvordan få klarhet i hva du egentlig vil?Hvordan skape et liv som du elsker å våkne opp til på morgenen?Og hvordan lager du en plan for å komme dit?Dette er noen av tingene jeg snakker om i årets siste episode av Level Up, hvor du virkelig får en pang start for å få en "level up" i 2024. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Dec 202347min

Hva er helt nødvendig for at du skal leve et lykkelig liv?Hvorfor er det så skummelt å møte frykt og ubehagelige tanker?Hvordan kommer du i gang med å finne ut av hva drømmene dine egentlig er?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg coach og lederutvikler Elin Aamodt.Instagram: @elinaamodtMer fra Elin:https://www.elinaamodt.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Dec 202359min

Hva er det egentlig med dagens samfunn som gjør at vi mennesker må passe ekstra godt på?Hva skjer når vi går med stress over tid?Hva skjer med oss når nervesystemet låser seg fast på et lite gunstig sted?Dette er noen av de interessante temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg Ellen Flø Skagen.Instagram:@veientilbake_ellenfloskagenMer av Ellen:https://www.mindfulmentor.no/Yoga Nidra lydspor:https://www.annikenbinz.com/yoganidra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Dec 20231h 8min

Hva er antiinflammatorisk livsstil?Hva har inflammasjon med helsen, energien og hvordan livet vårt er?Hvorfor er det viktig at vi begynner å tenke mer helhetlig på helsen vår og hva som skal til for å leve et godt liv?Dette er noen av temaene jeg snakker om med lege og psykiater Gunhild Melleby i ukens episode av Level Up.Instagram:@drgunhildMer av Gunhild Melleby:https://www.drgunhild.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Dec 20231h 5min

Hva handler egentlig begrepet balanse om og er dette noe vi egentlig skal hige etter i hverdagen?Hva er det vi kan gjøre for å hacke hverdagen og livet bedre?Hvordan får vi alt til å gå rundt og leve på en måte som gjør oss lykkelige?Dette er blant temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up med kloke Sara Lossius.Instagram: @saralossiusPodcasten Lossius:https://podcasts.apple.com/no/podcast/lossius/id1711092916?l=nbPodcasten Ingefær:https://podcasts.apple.com/no/podcast/ingef%C3%A6r-podcast/id1055815533?l=nb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Nov 20231h

Hvilke tankesett, evner og ferdigheter er viktig at du har hvis du skal lykkes som gründer eller i livet generelt?Hva er viktig å tenke på for at du skal ha det bra og blomstre og få noe ut av livet?Hva betyr det egentlig å investere i seg selv?Dette er blandt temaene jeg og fantastiske Torunn Ytrehus snakker om i ukens episode av Level Up.Instagram:@torunnytrehusMer fra Torunn Ytrehus:https://lnk.bio/torunnytrehus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Nov 20231h 9min

Hva skal til for at vi får til bærekraftig endring?Hva er det som gør at vi blir mer motivert og hva dreper motivasjonen vår?Hvilke mønstre i hjernen er det som hindrer oss på veien mot målet vi ønsker?Dette er blant temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med med dyktige Herman Egenberg.Instagram:@hermanegenbergMer fra Herman Egenberg:https://www.hermanegenberg.com/Podcasten Motiverende intervju":https://podcasts.apple.com/no/podcast/motiverende-intervju/id1349790082?l=nbLydspor:https://open.spotify.com/artist/17FaRylnAbunkQ1jiXpmj2?si=rIMnaUd5TiW3iocyCTbPqg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Nov 20231h 2min