Top 10 Terapiatutkimukset | Terapiassa-podcast
Terapiassa25 Sep

Top 10 Terapiatutkimukset | Terapiassa-podcast

Mietityttääkö, että voisiko terapiasta olla juuri sinulle apua?Terapiakentän eri osa-alueita on tutkittu laajasti ja tulokset osoittavat, että terapiasta on hyötyä.

Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa syvennytään terapiatutkimuksiin.

Samalla mietitään sitä millainen terapeutti on hyvä ja miten pitkä terapiasuhteen tulisi olla. Katin kanssa aihetta tutkimassa on Jyväskylän Yliopistolla toimiva kliinisen psykologian ja psykoterapian emeritusprofessori, PsT, Jarl Wahlström.


Asiantuntijoina apunasi:

🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti

🤍 Jarl Wahlström, kliinisen psykologian ja psykoterapian emeritusprofessori.

Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠ Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.heltti



Smith, M. L., & Glass, G. V. (1977). Meta-analysis of psychotherapy outcome studies. American Psychologist, 32(9), 752–760.Luborsky, L., Singer, B., & Luborsky, L. (1975). Comparative studies of psychotherapies: Is it true that “Everybody has won and all must have prizes”? Archives of General Psychiatry, 32(8), 995–1008.Tschuschke, V., Crameri, et al (2015). The role of therapists’ treatment adherence, professional experience, therapeutic alliance, and clients’ severity of psychological problems: Prediction of treatment outcome in eight different psychotherapy approaches. Preliminary results of a naturalistic study. Psychotherapy Research, 25(4), 420-434.Lambert, M. J. (1992). Implications of outcome research for psychotherapy integration. In J. C. Norcross & M. R. Goldfried (Eds.), Handbook of psychotherapy integration (pp. 517–540). Basic Books.

Horvath, A. O., & Symonds, B. D. (1991). Relation between working alliance and outcome in psychotherapy: A meta-analysis. Journal of Counseling Psychology, 38(2), 139–149.

Beutler, L. E., Clarkin, J. F., & Bongar, B. (2002). Systematic treatment selection: Toward targeted therapeutic interventions (2nd ed.). Allyn & Bacon.Howard, K. I., Lueger, R. J., Maling, M. S., & Martinovich, Z. (1993). A phase model of psychotherapy outcome: Causal mediation of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 61(4), 678–685.Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., & Norcross, J. C. (1992). In search of how people change: Applications to addictive behaviors. American Psychologist, 47(9), 1102–1114.Howard, K. I., Kopta, S. M., Krause, M. S., & Orlinsky, D. E. (1986). The dose-effect relationship in psychotherapy. American Psychologist, 41(2), 159–164.Lambert, M. J., Whipple, J. L., Hawkins, E. J., Vermeersch, D. A., Schaalje, G. B., & MacKay, K. (2005). Is it time for scientists to mandate patient feedback? Implications for practice and policy. Clinical Psychology: Science and Practice, 12(4), 404–417.Kurri, K., Seilonen, M.-L., & Wahlström, J. (2026). Toimijuus psykoterapiassa: Kehityksellinen ja vuorovaikutuksellinen näkökulma teoriassa ja käytännössä. Kustannusosakeyhtiö Vastapaino.

Wahlström, J., & Jarl, B. (2010). Developing agency in psychotherapy: A qualitative study of clients’ experiences. Counselling and Psychotherapy Research, 10(1), 16–25.Lane, R. D., Ryan, N. K., Nadel, L., & Greenberg, L. (2003). Memory reconsolidation, emotional arousal, and the process of change in psychotherapy: New insights from brain science. Nature Reviews Neuroscience, 4(10), 785–793.

Avsnitt(131)

SHA77E - Ammattipelaaja | WILLFEEL Vieraat

SHA77E - Ammattipelaaja | WILLFEEL Vieraat

Tom Clancy's Rainbow Six Siege- pelissä menestynyt pelaaja ja streamaaja SHA77E puhuu Villen vieraana kokemuksistaan ammattilaispelaajana, kokemastaan burnoutista ja positiivisen mielentilan vaikutuksesta kilpapelaamiseen ja kommentoi #bannitnaisvihalle - aihetta :). SHA77E:n twitch : https://www.twitch.tv/sha77etv SHA77E:n twitter : https://twitter.com/sha77e_r6 0:00 SHA77E 4:50 nuoruus ja kasvuvuodet 15:35 Miten päädyit pelaamaan R6 ? 33:38 Miltä tuntui voittaa R6 esl pro league? 46:31 Burnout- kokemus ja esportissa jatkaminen 55:20 Millainen on siege-ammattilaisen arkityöviikko? 58:34 Miltä peliura on tuntunut? 1:01:58 Miten positiivinen asenne on toiminut kilpapelaamisessa? 1:16:21 Mielipide #bannitnaisvihalle - aiheen ympärillä? 1:31:15 Katsojakysymyksiä Mehiläinen on WILLFEEL-kanavan yhteistyökumppani (=kaupallinen yhteistyö). Mielenterveyspalveluissa voit itse valita mihin hakeudut hoitoon; vaihtoehtoja on julkisia (kouluterveydenhuolto, terveyskeskus, YTHS tms.), työterveys ja yksityiset palvelut, joita mm. Mehiläinen tuottaa. Alla olevat linkit ovat siis yksi vaihtoehto mielenterveyden hoitoa pohtiessa. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys / https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit 👆 Lisätietoa Mehiläisen mielenterveyspalveluista https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit/nuoruuden-kuohunta 👆 Mehiläisen erityisesti nuorille suunnattu lyhytterapia. twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad Videotuotanto : Ruusunen #WILLFEEL #SHA77E

16 Apr 20211h 42min

Dissosiaatiohäiriön, OCD:n oireiden lievittäminen? ADHD:n diagnosointi? | WILLFEEL Laura

Dissosiaatiohäiriön, OCD:n oireiden lievittäminen? ADHD:n diagnosointi? | WILLFEEL Laura

Laura vastaa chätin Villen välityksellä kysymiin mielenterveysaiheisiin kysymyksiin :). 0:00 Laura & kuulumiset 6:17 Miten päästä eroon negatiivisiin ajatuksiin takertumisesta? 7:58 Miten päääsee eroon itsetuhoisista ajatuksista? 10:15 Käytännön vinkkejä terapeutin etsimiseen, kun kaikkialla on täyttä? 13:12 Miten viedä asiaa eteenpäin, jos epäilee itsellä olevan ADHD? 15:34 Mitä tehdä jos kaveri vaikuttaa masentuneelta, muttei halua apua? 17:04 Oireet lääkkeitä vähennettäessä? 21:10 Elämäntilanne psykoosi diagnoosin kanssa 23:21 Oletko tietonen derealisaatio / depersonalisaatio oireista? 25:54 Miten helpottaa OCD- oireilua? 28:49 Mielialalääkkeiden pitkäaikaisen käytön vaikutus aivoihin? 31:05 Osaatko sanoa mistä johtuu joka päiväinen vitutus / ärtyneisyys ? 34:49 Onko dissosiaatiohäiriöön muuta apua kuin terapia? 36:00 Onko olemassa helpotusta tick-oireisiin? 37:50 Miten depersonalisaatio ja derealisaatio näkyy ihmisellä? 40:18 Mitä neuvoja kun olen sosiaalinen töissä, mutta vapaa-ajalla / kotona ei ole energiaa? 43:16 Vinkkejä miten toimia ihmissuhteessa epävakaanpersoonan kanssa? 49:18 Oliko Lauran tekemää ptsd-tutkimusta vielä saatavilla jostain? 49:50 Minkälaisia ajatuksia teissä herättää itsediagnosointi-ilmiö? 51:40 Vinkkejä koronan luomaan passiivisuuteen? 53:57 Mikä on yleisin syy masennukseen ja siihen että hakeudutaan hoitoon? 58:23 Millainen tulevaisuus on skitsofreenikkona? Miksi en pysty tekemään surutyötä? 1:01:39 Vinkkejä hoitoväsymyksen hallintaan? 1:04:09 Tuntuu että ihmisiä yhä leimataan mielenterveysdiagnoosien takia :/ 1:07:36 Tuntuu tällähetkellä että unelmat ovat saavuttamattomissa :/ 1:11:37 Mielipide meditaatiosta? 1:15:35 Miten päästä huonommuuden tunteesta eroon? 1:19:59 Näemmekö Lauraa tulevaisuudessakin? Mehiläinen on WILLFEEL-kanavan yhteistyökumppani (=kaupallinen yhteistyö). Mielenterveyspalveluissa voit itse valita mihin hakeudut hoitoon; vaihtoehtoja on julkisia (kouluterveydenhuolto, terveyskeskus, YTHS tms.), työterveys ja yksityiset palvelut, joita mm. Mehiläinen tuottaa. Alla olevat linkit ovat siis yksi vaihtoehto mielenterveyden hoitoa pohtiessa. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys / https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit 👆 Lisätietoa Mehiläisen mielenterveyspalveluista https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit/nuoruuden-kuohunta 👆 Mehiläisen erityisesti nuorille suunnattu lyhytterapia. twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad spotify : https://open.spotify.com/show/0xreRFJ1n5VgxmStryCpWU twitter : https://twitter.com/WILLFEEL1 tiktok : https://www.tiktok.com/@willfeeltwitch instagram : https://www.instagram.com/terapeuttiville Videotuotanto : Ruusunen #WILLFEEL #Laura

9 Apr 20211h 21min

Keskustelussa aippa, vilsq ja dajoanna | #BANNITNAISVIHALLE

Keskustelussa aippa, vilsq ja dajoanna | #BANNITNAISVIHALLE

Puhumassa naisten erityisesti internetissä ja peleissä kokemasta häirinnästä ovat streamaajat aippa, vilsq ja dajoanna :). Aipan twitch : https://www.twitch.tv/aippa/ Vilsq:n twitch : https://www.twitch.tv/vilsq/ Dajoannan twitch : https://www.twitch.tv/dajoanna/ Mehiläinen on WILLFEEL-kanavan yhteistyökumppani (=kaupallinen yhteistyö). Mielenterveyspalveluissa voit itse valita mihin hakeudut hoitoon; vaihtoehtoja on julkisia (kouluterveydenhuolto, terveyskeskus, YTHS tms.), työterveys ja yksityiset palvelut, joita mm. Mehiläinen tuottaa. Alla olevat linkit ovat siis yksi vaihtoehto mielenterveyden hoitoa pohtiessa. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys / https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit 👆 Lisätietoa Mehiläisen mielenterveyspalveluista https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit/nuoruuden-kuohunta 👆 Mehiläisen erityisesti nuorille suunnattu lyhytterapia. twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad spotify : https://open.spotify.com/show/0xreRFJ1n5VgxmStryCpWU twitter : https://twitter.com/WILLFEEL1 tiktok : https://www.tiktok.com/@willfeeltwitch instagram : https://www.instagram.com/terapeuttiville Videotuotanto : Ruusunen #WILLFEEL

7 Apr 20212h 10min

Aippa: "Naiset kokevat peleissä häirintää" | #BANNITNAISVIHALLE

Aippa: "Naiset kokevat peleissä häirintää" | #BANNITNAISVIHALLE

Aippa puhuu Villen kansa naisten kokemasta häirinnästä erityisesti videopeliyhteisöissä. Ensi maanantaina ryhmäkeskustelussa mukana aipan lisäksi vilsq (https://www.twitch.tv/vilsq) ja dajoanna (https://www.twitch.tv/dajoanna). Aipan twitch : https://www.twitch.tv/aippa Aipan twitter : https://twitter.com/aippa92 Mehiläinen on WILLFEEL-kanavan yhteistyökumppani (=kaupallinen yhteistyö). Mielenterveyspalveluissa voit itse valita mihin hakeudut hoitoon; vaihtoehtoja on julkisia (kouluterveydenhuolto, terveyskeskus, YTHS tms.), työterveys ja yksityiset palvelut, joita mm. Mehiläinen tuottaa. Alla olevat linkit ovat siis yksi vaihtoehto mielenterveyden hoitoa pohtiessa. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys / https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit 👆 Lisätietoa Mehiläisen mielenterveyspalveluista https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit/nuoruuden-kuohunta 👆 Mehiläisen erityisesti nuorille suunnattu lyhytterapia. twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad spotify : https://open.spotify.com/show/0xreRFJ1n5VgxmStryCpWU twitter : https://twitter.com/WILLFEEL1 tiktok : https://www.tiktok.com/@willfeeltwitch instagram : https://www.instagram.com/terapeuttiville Videotuotanto : Ruusunen #WILLFEEL #aippa #bannitnaisvihalle

2 Apr 20211h 20min

Mielenterveyden suurlähettiläs Mikkis | WILLFEEL Vieraat

Mielenterveyden suurlähettiläs Mikkis | WILLFEEL Vieraat

Kolmatta kertaa WILLFEEL-vieraana käyvä Mikkis käy Villen avulla lävitse mielenterveyteensä liittyviä seikkoja ja taustoja =). Mikkiksen twitch : https://www.twitch.tv/mikkisttv Mikkiksen tube : https://www.youtube.com/channel/UCq29KfGe29E8VScX6CQ3O6A Mehiläinen on WILLFEEL-kanavan yhteistyökumppani (=kaupallinen yhteistyö). Mielenterveyspalveluissa voit itse valita mihin hakeudut hoitoon; vaihtoehtoja on julkisia (kouluterveydenhuolto, terveyskeskus, YTHS tms.), työterveys ja yksityiset palvelut, joita mm. Mehiläinen tuottaa. Alla olevat linkit ovat siis yksi vaihtoehto mielenterveyden hoitoa pohtiessa. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys / https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit 👆 Lisätietoa Mehiläisen mielenterveyspalveluista https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit/nuoruuden-kuohunta 👆 Mehiläisen erityisesti nuorille suunnattu lyhytterapia. twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad spotify : https://open.spotify.com/show/0xreRFJ1n5VgxmStryCpWU twitter : https://twitter.com/WILLFEEL1 tiktok : https://www.tiktok.com/@willfeeltwitch instagram : https://www.instagram.com/terapeuttiville Videotuotanto : Ruusunen #WILLFEEL #Mikkis

27 Mars 20211h 6min

Mielenterveyskysymyksiä nuorisopsykiatri Lauran kanssa | WILLFEEL Laura

Mielenterveyskysymyksiä nuorisopsykiatri Lauran kanssa | WILLFEEL Laura

Nuorisotyöhön erikoistunut psykiatri Laura vastaa Villen kanssa katsojien mielenterveyteen liittyviin kysymyksiin =). 0:00​ Lääkäri Laura 2:14​ Mielipide Jari Sinkkosesta? 3:26​ Vinkkejä stressihäiriöön? 5:40​ Miten korona on näkynyt työssäsi? 7:41​ Miten konkreettisesti auttaa nuorta masentunutta ystävää? 9:12​ Miten valmistautua psykiatrin arviokäynnille? 10:56​ Aloittamisen / läsnäolon haastavuus? 14:08​ Miten löytää malttia sairailomalle burnoutissa? 18:17​ Miten kohdata lapsi, joka on jouduttu elvyttämään? 20:26​ Ahdistuneisuushäiriö ja kynnyksen muodostuminen puheapuun? 25:03​ Mp aloitteesta psykoterapeuttikoulutuksen muuttamisesta maksuttomaksi? 27:07​ Onko nuoret syrjäytyneitä vai syrjäytettyjä? 30:58​ Miten auttaa nuorta esiintymisjännityksen kanssa? 34:03​ Luuletteko että väkivaltaisuus nuorten keskuudessa on lisääntynyt? 38:15​ Onko nuorisopsykiatria tukossa? Miten on käynyt näin? 44:17​ Voiko erityisherkkyyttä treenata muuten kuin ärsykkeisiin totuttelemalla? 48:01​ Nuorien mielenterveyspalvelujen riittämättömyys? 53:02​ Onko liian myöhäistä kääntää elämässä suunta? 54:06​ Miten pitää oma mieliala positiivisena kotona alakuloisessa ilmapiirissä? 57:27​ Vinkkejä raskaisiin yo-kirjoituksiin ja niistä palautumiseen? 1:01:18​ Vinkkejä katastrofiajatteluun? 1:04:05​ Vinkkejä itsetunnon parantamiseen? 1:07:47​ Mikä auttaisi ylisuorittamiseen? 1:11:44​ Miten koota itsensä stressin aiheuttaman ylikunnon jälkeen? 1:12:59​ Miten suhtautua potilaana erihoitoalojen tarjoamiin hoitomenetelmiin? 1:15:06​ Onko tunteellisuus haitta sairaanhoitopuolelle? 1:17:13​ Miten oppia luottamaan ihmisiin uudestaan? 1:19:41​ Palautetta ja suunnitelmia =) Mehiläinen on WILLFEEL-kanavan yhteistyökumppani (=kaupallinen yhteistyö). Mielenterveyspalveluissa voit itse valita mihin hakeudut hoitoon; vaihtoehtoja on julkisia (kouluterveydenhuolto, terveyskeskus, YTHS tms.), työterveys ja yksityiset palvelut, joita mm. Mehiläinen tuottaa. Alla olevat linkit ovat siis yksi vaihtoehto mielenterveyden hoitoa pohtiessa. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys​ / https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit 👆 Lisätietoa Mehiläisen mielenterveyspalveluista https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit/nuoruuden-kuohunta 👆 Mehiläisen erityisesti nuorille suunnattu lyhytterapia. twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL​ discord : https://discord.gg/mSMTbad​ twitter : https://twitter.com/WILLFEEL1​ instagram : https://www.instagram.com/terapeuttiville/ Videotuotanto : Ruusunen #WILLFEEL​ #Laura

25 Mars 20211h 24min

Natu: Vanhempien menetyksestä 15-vuotiaana esport alan ammattilaiseksi | WILLFEEL Vieraat

Natu: Vanhempien menetyksestä 15-vuotiaana esport alan ammattilaiseksi | WILLFEEL Vieraat

Keskustelussaan Villen kanssa Natu kertoo elämäänsä muovanneista taustoista, ja polusta jonka on kulkenut espotin parissa, voinen puhua perspektiivistä, jossa esport on kasvanut hänen ympärillään :). Natun twitter : https://twitter.com/Natu Natun twitch : https://www.twitch.tv/natu/ Mehiläinen on WILLFEEL-kanavan yhteistyökumppani (=kaupallinen yhteistyö). Mielenterveyspalveluissa voit itse valita mihin hakeudut hoitoon; vaihtoehtoja on julkisia (kouluterveydenhuolto, terveyskeskus, YTHS tms.), työterveys ja yksityiset palvelut, joita mm. Mehiläinen tuottaa. Alla olevat linkit ovat siis yksi vaihtoehto mielenterveyden hoitoa pohtiessa. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys / https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit 👆 Lisätietoa Mehiläisen mielenterveyspalveluista https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit/nuoruuden-kuohunta 👆 Mehiläisen erityisesti nuorille suunnattu lyhytterapia. twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad spotify : https://open.spotify.com/show/0xreRFJ1n5VgxmStryCpWU twitter : https://twitter.com/WILLFEEL1 tiktok : https://www.tiktok.com/@willfeeltwitch instagram : https://www.instagram.com/terapeuttiville Videotuotanto : Ruusunen #WILLFEEL #Natu

21 Mars 20211h 39min

Somenainen & digiope Primmmrose | WILLFEEL Vieraat

Somenainen & digiope Primmmrose | WILLFEEL Vieraat

Hyvinvoinnista streamaava Primmmrose keskustelee Villen vieraana oman elämänsä haasteista, somevaikuttamisesta, digimedia-alasta ja mielenterveyden aiheista. Primmmrosen twitch : https://www.twitch.tv/primmmrose Primmmrosen insta : https://www.instagram.com/iamprimmmrose/ Primmmrosen tube : https://www.youtube.com/c/Primmmrose​ Mehiläinen on WILLFEEL-kanavan yhteistyökumppani (=kaupallinen yhteistyö). Mielenterveyspalveluissa voit itse valita mihin hakeudut hoitoon; vaihtoehtoja on julkisia (kouluterveydenhuolto, terveyskeskus, YTHS tms.), työterveys ja yksityiset palvelut, joita mm. Mehiläinen tuottaa. Alla olevat linkit ovat siis yksi vaihtoehto mielenterveyden hoitoa pohtiessa. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys / https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit 👆 Lisätietoa Mehiläisen mielenterveyspalveluista https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/terapiapaketit/nuoruuden-kuohunta 👆 Mehiläisen erityisesti nuorille suunnattu lyhytterapia. twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad

13 Mars 20211h 28min

Populärt inom Hälsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
alska-oss
johannes-hansen-podcast
inga-beiga-morsor
sexnoveller-deluxe
brottarbroder
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
rss-the-house-podcast-3
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-traningssnack
rss-the-house-podcast-4
giggles-med-wiggles
psykologsnack
tyngre-radio
sa-in-i-sjalen