#24 Därför loggar allt fler ut - och vad som händer med dig när du gör det

Så… nytt år och nya möjligheter! Välkomna tillbaka efter en julledighet och vi är otroligt taggade på 2025 och allt det har att erbjuda. Men vad har vi egentligen tagit med oss från 2024? Gav det någr...

6 Jan 202520min

Hur ofta reflekterar du över din relation till mat och vad den betyder för dig?Är mat bara bränsle – eller kan det vara en del av självledarskapet? I dagens avsnitt pratar vi om hur du kan lyssna på k...

23 Dec 202424min

Hur ofta stannar du upp för att känna in vart du står i livet? Vad är spiritualitet och hur är det kopplat till självledarskap? Det och mycket mer nystar vi i dagens avsnitt. Sofia öppnar även sig gäl...

16 Dec 202428min

Hur skapar man hållbar förändring?I dagens avsnitt dyker vi ner i ett populärt ämne: 1%-metoden. Vad handlar det om? Hur använder vi den för att stärka vårt självledarskap och skapa långsiktig utveckl...

9 Dec 202417min

Vad är återhämtning och hur gör vi det på bästa sätt?I det här avsnittet diskuterar vi en otroligt viktig del i att leda sig själv – återhämtning. Hur kan hård fysisk träning vara återhämtning och kra...

2 Dec 202416min

Ta första steget mot att leda dig själv på ett medvetet sätt!I det här avsnittet dyker vi djupare in i självledarskap – vad det betyder för oss, hur det har påverkat våra liv, och varför det är en avg...

25 Nov 202415min

Hur kan små förändringar i din vardag skapa stora resultat?I veckans avsnitt delar vi vår syn på självledarskap – vad det betyder för oss, hur det har format vår resa och varför det är en nyckel till ...

18 Nov 202421min

VIRRIGT MEN VETTIGT FINNS NU PÅ SPOTIFY – ett forum där vi pratar avskalat om allt från självledarskap, kvinnlig utveckling, välmående och spiritualitet! Nu startar resan in i ämnen som berör oss kvin...

4 Nov 202427min