#13: Hermanni Hakalisto: Ylivireys, stressi ja hengitys - miten keho oppii rauhoittumaan
Miten hengitys vaikuttaa paniikkikohtauksiin, ylivireyteen, uneen ja jopa siihen, miten ajattelemme itsestämme? Tässä jaksossa vieraana on hengitysvalmentaja Hermanni Hakalisto, joka kertoo omasta mat...
28 Maj 46min
#12: Maisa Lehtinen - Esihenkilö muutoksen keskellä - miten pitää huolta omasta jaksamisesta?
Mitä tapahtuu, kun esihenkilö ei enää jaksa – mutta hänen pitäisi silti kannatella muita? Muutostilanteet kuormittavat koko työyhteisöä, mutta usein suurin paine kohdistuu esihenkilöön. Epävarmuus, ri...
7 Apr 1h 9min
#11: Minja Pohjola - Yhdessä enemmän: yritysjohtajan näkökulma verkostoihin
Tässä jaksossa Rentotapaus-podcastin vieraana on Minja Pohjola, Kantamo Oy:n toimitusjohtaja – yritysjohtaja, jolle verkostot, yhdessä tekeminen ja merkityksellinen työ ovat uran kantavia voimia. Kesk...
22 Feb 39min
#10: Jenna Niskanen: Näin palautat hallinnan tunteen takaisin työpäiviin
Tässä jaksossa keskustellaan siitä, miten kiireestä on tullut tietotyössä normaali olotila – ja mitä hallinnan tunne työssä oikeasti tarkoittaa. Saara Hyvönen keskustelee yhteisöpedagogi, työyhteisöj...
8 Feb 42min
#8: Hanna Martikainen - Digikaaos kuriin ja kansiot kuntoon
Vieraana Hanna Martikainen, Tiedos, tiedonhallinnan ja arkistoinnin kouluttuja ja asiantuntija sekä yritysten digijärjestäjä. Hanna auttaa yrittäjiä ja organisaatioita laittamaan paperit, tiedostot ja...
7 Sep 202536min
#7: Minna Frondén - Uusi suunta uupumisen jälkeen
Vieraana Minna Frondén, life coach ja sensocoach, Proprium Via. Minna kertoo jaksossa omasta uupumuksesta ja miten uupuminen pakotti pysähtymään. Työ vei kaiken energian eikä eikä mitään jäänyt enää...
9 Okt 202429min
#6: Heidi Ruoho - Lempeä elämäntapamuutos
Vieraana hyvinvointivalmentaja Heidi Ruoho. Keskusteltiin jaksamisesta ja suorittamisesta. Heidi jakoi oman matkansa loppuun palamisesta ja siitä kohti hyvinvointiyrittäjyyttä. Mikä sai suorittamaan j...
8 Sep 202430min
