952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor, Original
Framgångspodden28 Sep 2025

952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor, Original

I det här avsnittet möter vi psykologen och författaren Deborah Mühlrad, aktuell med boken Känslofobi. Vi pratar om varför så många är rädda för sina egna känslor – och vilka försvarsstrategier vi utvecklar för att slippa möta dem, som självkritik, överdriven anpassning eller ständig sysselsättning.


Deborah delar insikter om hur barndomen formar vårt känslospråk, varför vissa känslor som ilska eller sorg ofta trycks undan, och hur det påverkar våra relationer och vår förmåga att sätta gränser i vuxenlivet. Hon berättar också om de sex grundkänslorna – glädje, rädsla, skam, ledsenhet, nyfikenhet och ilska – och varför de alla har en viktig funktion.


Samtalet berör även föräldraskap: hur vi omedvetet för vidare våra egna känslomönster till barnen, men också hur vi kan bryta cirkeln genom att våga möta våra känslor.


Detta är ett djupt och insiktsfullt samtal som väcker mycket igenkänning och AHA - upplevelser. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, våga känna mer och leva ett friare liv. Missa inte!


Läs mer om Deborah Mühlrad här: https://deborahmuhlrad.se/

Köp boken Känslofobi här: https://deborahmuhlrad.se/bok


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(1891)

1006. Johan Rabaeus: “Bröt med min pappa i 10 år”, Short

1006. Johan Rabaeus: “Bröt med min pappa i 10 år”, Short

I detta avsnitt möter vi skådespelaren Johan Rabaeus i ett öppet och berörande samtal om livet – både på och utanför scenen.Han tar oss tillbaka till en uppväxt präglad av en komplicerad relation till...

8 Apr 27min

1005. Jennie Brobeck: Tankesättet som skiljer de som lyckas från resten, Original

1005. Jennie Brobeck: Tankesättet som skiljer de som lyckas från resten, Original

I veckans avsnitt möter vi ledarskapscoachen, författaren och föreläsaren Jennie Brobeck i ett samtal om hur vi kan maximera vår potential och ta kontroll över våra liv. Jennie utmanar myten om tur oc...

5 Apr 56min

1005. Jennie Brobeck: Därför lever 87 % under sin potential & så bryter du mönstret, Short

1005. Jennie Brobeck: Därför lever 87 % under sin potential & så bryter du mönstret, Short

I veckans avsnitt möter vi ledarskapscoachen, författaren och föreläsaren Jennie Brobeck i ett samtal om hur vi kan maximera vår potential och ta kontroll över våra liv. Jennie utmanar myten om tur oc...

5 Apr 22min

1004. Nooshi Dadgostar: Om miljardärskatt, ökade klyftor & minskad arbetstid, Original

1004. Nooshi Dadgostar: Om miljardärskatt, ökade klyftor & minskad arbetstid, Original

I veckans avsnitt gästas vi av Nooshi Dadgostar för ett spännande samtal mitt i valspurten. Varför har det blivit så dyrt att leva – och måste det verkligen vara så? Nooshi menar att de skenande mat- ...

1 Apr 1h 5min

1004. Nooshi Dadgostar: Om klyftorna i Sverige och kampen mot matjättarna, Short

1004. Nooshi Dadgostar: Om klyftorna i Sverige och kampen mot matjättarna, Short

I veckans avsnitt gästas vi av Nooshi Dadgostar för ett spännande samtal mitt i valspurten. Varför har det blivit så dyrt att leva – och måste det verkligen vara så? Nooshi menar att de skenande mat- ...

1 Apr 26min

1003. Ari Riabacke: Från bottenlös sorg till att hitta livet igen, Original

1003. Ari Riabacke: Från bottenlös sorg till att hitta livet igen, Original

I det här avsnittet möter vi Ari Riabacke i ett djupt och berörande samtal om livet, förluster och konsten att fatta bättre beslut. Med sin bakgrund inom risk- och beslutsanalys väver han samman forsk...

29 Mars 1h 20min

1003. Ari Riabacke: "Vi är ett blodprov från att allt vänds upp och ner", Short

1003. Ari Riabacke: "Vi är ett blodprov från att allt vänds upp och ner", Short

I det här avsnittet möter vi Ari Riabacke i ett djupt och berörande samtal om livet, förluster och konsten att fatta bättre beslut. Med sin bakgrund inom risk- och beslutsanalys väver han samman forsk...

29 Mars 24min

1002. Nick Alinia: Om attacken, mediedrevet & Sveriges förfall, Original

1002. Nick Alinia: Om attacken, mediedrevet & Sveriges förfall, Original

I det här avsnittet gästas vi av Nick Alinia – journalist, debattör och opinionsbildare – för ett tankeväckande samtal om Sveriges utveckling, samhällsutmaningar och politiska riktning. Han målar upp ...

25 Mars 1h 19min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
badfluence
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
uppgang-och-fall
avanzapodden
fill-or-kill
lastbilspodden
tabberaset
bathina-en-podcast
rss-dagen-med-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
dynastin
24fragor
rss-veckans-trade
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di