#613. Läkaren Mahir Vazda om longevity, att förebygga sjukdomar och framtidens medicin

#613. Läkaren Mahir Vazda om longevity, att förebygga sjukdomar och framtidens medicin

🎤✨ Biomarkörer och att leva friskare. "Det största misstaget är att folk hoppar in på en avancerad nivå utan att ha gjort de andra stegen tidigare. Om din lösning fortfarande är att bara ge mig tillskott - så har du inte ändrat någonting." 🎙️ I veckans avsnitt är läkaren och entreprenören Mahir Vazda tillbaka för att ta oss igenom longevity från grunden. Som grundare av Nordic Executive Medicine hjälper han högpresterande individer att leva längre och friskare. "Om vårt fokus ligger på att bara förlänga åren i livet så kanske det kommer med hälsa...men har du fokus på att ha ett långt hälsospann och jobbar med det - så kommer automatiskt livslängden." Vi går igenom longevity från grundläggande livsstilsval och sömn, till avancerade interventioner. Du lär dig varför muskelmassa är lika med hälsa, hur din tarmflora påverkar allt från immunförsvar till mental hälsa, och varför VO2-max kan minska risken för sjukdomar. Stort tack för ytterligare ett inspirerande avsnitt Mahir Vazda ✨! ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(657)

#75. Vad väntar du på?

#75. Vad väntar du på?

OM AVSNITTET: Veckans podd kastar dig rakt in i inledningen av ljudboken Tough Love. Du kommer att få lära dig mer om min personliga resa, drivkraft och stora passion att göra en betydande skillnad i ...

8 Sep 201918min

#74. Hur slutar jag att skjuta upp saker?

#74. Hur slutar jag att skjuta upp saker?

OM AVSNITTET: Veckans podd ger dig vad du behöver för att lämna den där jobbiga känslan bakom dig av att du skjuter upp ditt liv. Du kommer att få rätt mindset och tydliga steg för hur du blir bättre ...

1 Sep 201928min

#73. Hur förverkligar jag mina sommardrömmar?

#73. Hur förverkligar jag mina sommardrömmar?

OM AVSNITTET: Veckans podd lär dig att förverkliga dina sommardrömmar. Du kommer att få lära dig de vanligaste misstagen för att bryta vanor, rätt mindset för att sätta igång, och fem tydliga steg för...

25 Aug 201928min

#71. Vad gör du med andra människors åsikter?

#71. Vad gör du med andra människors åsikter?

OM AVSNITTET: Veckans poddavsnitt är en teaser från den kommande ljudboken Tough Love och lär dig vad du ska göra med andra människors åsikter. Lyssna, gör övningarna och känn hur det blir lättare att...

16 Juni 201940min

#70. Bli bättre på att hantera konflikter

#70. Bli bättre på att hantera konflikter

OM AVSNITTET: Veckans avsnitt lär dig att börja tro på ditt eget ledarskap, och ger dig rätt mindset som steg-för-steg gör dig bättre på att reda ut konflikter. Lyssna, utmana dig själv och upplev res...

9 Juni 201943min

#69. Boosta din nya karriär

#69. Boosta din nya karriär

OM AVSNITTET: Veckans avsnitt ger svar på hur du ska tänka när du vill göra allt samtidigt, och ger dig rätt mindset för att göra ditt bästa för att boosta din karriär. Lyssna och gör jobbet!  › Live:...

2 Juni 201926min

#68. Best of 2018 - Del 1

#68. Best of 2018 - Del 1

OM AVSNITTET: Veckans avsnitt samlar det bästa och mest lyssnade från podden under 2018. Bl. a. motivation för att stå upp för dig själv, hur du slutar jaga meningslösheter och blir en starkare ledare...

26 Maj 201925min

#67. Så blir du framgångsrik företagare

#67. Så blir du framgångsrik företagare

OM AVSNITTET: Hur ska du tänka för att driva ett framgångsrikt företag? Veckans podd är fylld av mindsets för att tjäna tolv gånger så mycket pengar, bli dubbelt så produktiv och känn dig mer levande ...

19 Maj 201945min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
rss-sjalsligt-avkladd
alska-oss
allt-du-velat-veta
sektledare
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
i-vantan-pa-katastrofen
sektpodden
psykologsnack
rss-basta-livet