Tyngre Träningssnack21 Dec 2016

Avsnitt 58: Eleiko

I det här avsnittet av Tyngre Träningssnack så flyttar vi lite fokus från hur man förbättrar sin hälsa och prestation till de som underlättar för oss att göra det. Som gäster har vi tre anställda på Eleiko som är en av världens bästa tillverkar av skivstänger och det mesta som har med styrkelyft och tyngdlyftning att göra.

Vi får bland annat veta lite hur man förbereder med material inför stora mästerskap, hur tillverkningen av stängerna går till, vad som skiljer de olika typerna av skivstänger från varandra och hur man bäst tar hand om sin utrustning så den håller så länge som möjligt.

Hålltider

00:00:00 Presentation av Anders, Andreas och Stefan
00:05:20 Att förbereda sig och inreda lokalerna vid stora mästerskap
00:12:10 Eleikos olika typer av stänger och skillnaderna mellan dem
00:17:00 Hur stora fel får det vara i kalibreringen av vikter och stänger?
00:20:20 Gummin till siktskivorna kommer från Halmstad och stålet från Sverige
00:23:55 När vikterna inte får plats på skivstången
00:27:50 Josef Erikssons frågor (standardisering av stänger och förändring av viktskivor)
00:29:15 Hur kontrollerar man kvalitén på stänger innan de släpps?
00:31:25 Hur länge kan en stång vara böjd utan att förbli lite sned?
00:33:30 De udda vikterna, tjocka crossfitvikter och stora röda 2,5 kg
00:39:45 Vilka är kraven på en lyftplattform?
00:43:30 Går det att köpa Eleikoutrustning som individ?
00:45:55 Om livstidsgaranti på tävlingsstängerna
00:50:40 Kan man träna med (och förvara) skivstängerna utomhus eller i ett garage?
00:51:50 Metallborstar är endast för skivstängerna utan krom
00:53:35 Tävlingsstänger i styrkelyft saknar krom men det finns träningsstänger med krom
00:56:35 Inköp av nytt material, hur går det till, vad gör Eleiko och hur är deras konkurrens?
01:01:25 Finns det planer på att göra tyngre och längre stänger med plats för mer vikt?
01:03:25 Eleikos utbildningar och träningskläder
01:08:10 Varför finns det inga Eleikoskor?
01:11:10 Varför har man klistermärken på vissa stänger?
01:14:30 Det kommer två stora mästerskap till Sverige inom kort!
01:18:40 Eleikos nya byggnad efter branden

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(570)

Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson

Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen mycket och framför al...

14 Okt 1h 57min

Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider?

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att muskler växer vid styr...

7 Okt 1h 19min

Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna

Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård idag. Framför allt kom...

30 Sep 1h 29min

Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna

Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur bra AI kan fungera för a...

23 Sep 44min

Avsnitt 566: Hur hälsosam är din nuvarande livsstil?

I avsnitt 566 av Tyngre Träningssnack delar Jacob med sig av ett verktyg som han tagit fram för att försöka göra det enklare för människor att få en överblick över hur hälsosam deras nuvarande livssti...

16 Sep 1h 43min

Avsnitt 565: Träning under klimakteriet med Moa Henriksson

Jacob och Wille gästas denna vecka av läkaren, forskaren och fd elitidrottaren Moa Henriksson. I det här avsnittet får vi höra både om en sen elitsatsning på tyngdlyftning, läkarstudier direkt efter g...

9 Sep 1h 39min

Avsnitt 564: Vad som gäller kring rörlighetsträning enlig Wille

Wille fördjupar sig i en lyssnarfråga kring rörlighet i dagens avsnitt. Så luta dig tillbaka och fokusera på det du hör i lurarna så berättar han i drygt 40 minuter hur forskningen ser ut på ämnet ida...

2 Sep 56min

Avsnitt 563: Fördelar och risker med tillskott och hur det förhållandet kan förändras

I avsnitt 563 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille artikeln Evolution of the Australian Institute of Sport Supplement Program over the last 25 Years. Artikeln behandlar hur man i Aust...

26 Aug 1h 12min