S12E13 Neljä tapaa jolla taltutat kiireen, näin onnistut

S12E13 Neljä tapaa jolla taltutat kiireen, näin onnistut

Jaksossa @ronjaroms ja @idastepanow puhuvat kiireestä, stressistä ja menestymisestä. Myös kivat asiat voivat polttaa meidät loppuun helpommin, kun huomaammekaan.

Kulttuuri on muuttunut siihen, että muka pitäisi olla tavoitettavassa koko ajan. Luodaan itsellemme ajatusmalli, jossa viestit, puhelut ja sähköpostit on luettava ja niihin on vastattava heti, vaikka olisi jokin muu asia kesken. Luomme siis itse itsellemme kiireen.

Nuorempana ajattelimme, että menestyminen tarkoittaa kiirettä ja kova meno paikasta toiseen koko ajan, ja töitä painettiin yömyöhään. Onneksi tämä asia on muuttunut, ja menestynyt henkilö on henkilö, jolla on mm. aikaa hengähtää, viettää aikaa läheistensä kanssa ja pitää huolta omasta terveydestä.

Jokin näistä on perussyy siihen, että et ehdi ajoissa paikalle tai sinulla ei ole aikaa oppia uutta:

Huonot organisointi taidot

Fomo= Fear of missing out

Taidottomuus erottaa tärkeä ei tärkeästä

Heikko kyky sanoa ei

Meidän vinkkimme kiireen taltuttamiseen:

-Järjestä asiat niin että vievät vähemmän aikaa. Miten voin helpottaa omaa ajankäyttöä?

-Varasta aikaa toisesta tehtävästä!

-Ulkoista

-Jätä homma tekemättä

Muutokset ovat epämukavia mutta se on ainut tapa saada eri lopputulos.

Lopetetaan se uhriutuminen ja marttyyrinä oleminen, kukaan muu ei aiheuta meidän stressiämme, kun me itse.

Jaksossa haluamme myös muistuttaa omasta palautumisesta. Terveellinen ruoka, riittävä uni ja levännyt olo on peruspilarit, jotta menestymisen matka voi jatkua. Muista siis varata aikaa myös palautumiselle!

Avsnitt(178)

S16E7 Yrittäjä näin teet markkinointia ja myyntiä helposti!

S16E7 Yrittäjä näin teet markkinointia ja myyntiä helposti!

Yrittäjä älä pelkää markkinointia ja myyntiä! Montako kertaa ihmisen täytyy nähdä sisältöäsi, jotta he edes lähtevät harkitsemaan ostamista? Mitkä ovat meidän salaisuutemme myyntiä tuovaan markkinoin...

17 Maj 202414min

S16E6 2x vai 10x?

S16E6 2x vai 10x?

Kuinka lisätulohaaste on lähtenyt käyntiin? Miksi heitimme ilmoille melkoisen ison haasteen? Paljastamme jaksossa ajatuksemme siitä, miksi me ajattelemme isommin tänä päivänä. Olemme tehneet tästä iha...

9 Maj 202421min

S16E5 Meidän nuoriso muka pilalla?!?

S16E5 Meidän nuoriso muka pilalla?!?

No ei todellakaan! Mamma betalar- podin viimeisimmän jakson innoittamana otamme osaa yhteiskunnalliseen keskusteluun. Koko meidän podin tarina alkoi, kun me milleniaalit halusimme oikeasti oppia yksi...

3 Maj 202424min

S16E4 Kenen rahat? Omat-yhteiset- vai puolison rahat?

S16E4 Kenen rahat? Omat-yhteiset- vai puolison rahat?

Ränttiä tiedossa! Miten rahat meidän perheissämme jakautuu? Yllättävästi molempien perheissä eletään yhteistaloudessa mutta miten tähän on päädytty? Useiden mutkien kautta! Yhteistä kuitenkin on ajatu...

26 Apr 202420min

S16E3 Maksa itsellesi ensin!Muutama sana ryhtiliikkeestä

S16E3 Maksa itsellesi ensin!Muutama sana ryhtiliikkeestä

Kaupallisessa yhteistyössä Gummeruksen kanssa. On olemassa vain yksi varma juttu- kaikki muuttuu! Tämä tarkoittaa myös sitä, että kun elämäntilanne muuttuu, joutuu aina palaamaan uudestaan ja uudestaa...

19 Apr 202414min

S16E2 Elintasosäästämisen tavat

S16E2 Elintasosäästämisen tavat

Back to basics friends!Moni elää tavalla joka vie jatkuvasti roposia pankkitililtä. Asutaan liian kalliisti, hupuloidaan rahaa pikamuotiin ja asioihin joita ei oikeastaan edes tarvitse! Tässä jaksossa...

12 Apr 202417min

S16E1 Kommuunin kutsu

S16E1 Kommuunin kutsu

Tervetuloa Syö Nuku Säästä -podcastin uuteen jaksoon, jossa sukellamme syvälle Erjan ja Ronjan vuoteen 2024. Jaksossa kuulet tarinat heidän uusista päätöksistään, jotka ovat muuttaneet elämän suuntaa,...

5 Apr 202419min

S15E10 Tavoitteet 2023- kuinka lopulta meille lopulta kävi?

S15E10 Tavoitteet 2023- kuinka lopulta meille lopulta kävi?

Vuosi 2023 on ollut meille todella erityinen. Ronja asetti tänä vuonna hyvin erilaiset tavoitteet ja Erja taas puhtaasti numeroita. Kuinka siis kävi esimerkiksi tiukan liiketoiminta tavoitteen kanssa?...

29 Dec 202315min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
rss-svart-marknad
avanzapodden
svd-tech-brief
uppgang-och-fall
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
borsmorgon
lastbilspodden
affarsvarlden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
bathina-en-podcast
tabberaset
bilar-med-sladd
rss-den-nya-ekonomin