Barfotalöpning och råd för resmage
Kropp & Själ10 Maj 2011

Barfotalöpning och råd för resmage

Vad har du på fötterna när du springer? För du har väl något på fötterna? Under de senaste 40 åren har löparskor blivit en mångmiljardindustri med ständigt nya modeller och uppfinningar som ska göra skorna mer stötdämpande. Varje löpare har fått lära sig hur viktiga just skorna är för att undvika skador. De behöver bytas varje år och vara uppbyggda på rätt sätt för att dämpa belastningen på kroppen. Men nu har allt fler övergett de uppbyggda skorna för att istället springa barfota eller med tunna gummimockasiner på fötterna. Entusiasterna menar att barfotalöpning lockar fram ett nytt naturligare sätt att springa på, och att löpstilen i sig skyddar bättre mot skador än alla luftkuddar och inlägg i skorna. Gäster i programmet är bland annat Lisa Blommé, före detta elitlöpare och David Felhendler, sjukgymnast.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Vi träffar också resejournalisterna Per J Andersson och Tobias Larsson som menar att många har en överdriven rädsla för att drabbas av magsjuka på semestern men som ändå vill ge vissa magvänliga råd inför resan.

Dessutom handlar det om hur snabbt man kan vänja magen vid en ny bakterieflora - och hur man kan undvika de värsta magsjukeattackerna - när man reser i andra länder. Torbjörn Norén, överläkare vid universitetssjukhuset i Örebro berättar att vi på bara några veckor kan bygga upp en viss försvarskapacitet mot nya bakterier.

Avsnitt(852)

Årskrönika 2014

Årskrönika 2014

Mjölk ger inte starka ben, vi äter inte för mycket salt och vi blir inte sjuka av att sola. Många etablerade sanningar har fått sig en törn och gamla teorier har kastats över ända under 2014. Kropp & ...

30 Dec 201449min

Från döv till hörande

Från döv till hörande

I stort sett alla barn som föds döva idag kommer att kunna höra och tala. Dagens Kropp & Själ handlar om den tekniska utvecklingen och förbättrade operationsmetoder har inneburit en revolution för den...

23 Dec 201449min

”Tills döden skiljer oss åt”

”Tills döden skiljer oss åt”

Kropp & Själ träffar två par som håller ihop och diskuterar vad det är som gör att vissa klarar av det. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. När Mirja och Edvin träffades i tonåren kände de a...

16 Dec 201449min

Boxare 35+

Boxare 35+

Anna Laurell slutade med balett när hon var sjutton år och letade efter en ny motionsform. Hon klev in i boxningshallen med några tjejkompisar och hade aldrig tänkt att slå mot någon, men hon ändrade ...

9 Dec 201449min

Längtan efter gemenskap

Längtan efter gemenskap

När Marléne Rhodin Näsvall flyttade till Östersund efter ett liv i storstan ville det sociala livet inte ta fart. Hon saknade vänner och ensamheten blev allt starkare, trots att hon gick på kurser och...

2 Dec 201449min

Förskolan, en smitthärd

Förskolan, en smitthärd

Snorande näsor, vinterkräk och febriga pannor. Dagissmittorna härjar på förskolan och det är inte ovanligt att den ena infektionen avlöser den andra. Dagens program handlar om vad man kan göra för att...

25 Nov 201449min

Den effektiva människan

Den effektiva människan

Snabb och rationell, resultatinriktad och nyttig. Dagens program rannsakar nutidsmänniskans strävan efter effektivitet som nu spillt över från arbetsplatsen till privatlivet - söl och dagdrömmeri får ...

18 Nov 201449min

Acceptera smärtan

Acceptera smärtan

Måna Barsch har levt med kronisk smärta sedan hon var barn. I tonåren blev besvären så svåra att hon hoppade av gymnasiet och i många år har hon undvikit att göra saker hon tycker om av rädsla för att...

11 Nov 201449min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
en-mork-historia
p3-dokumentar
mardromsgasten
skaringer-nessvold
nemo-moter-en-van
badfluence
creepypodden-med-jack-werner
killradet
rattsfallen
svenska-fall
hor-har
flashback-forever
spar
vad-blir-det-for-mord
p3-historia
rss-brottsutredarna
sanna-berattelser
rss-mer-an-bara-morsa
rss-sanning-konsekvens