Barfotalöpning och råd för resmage
Kropp & Själ10 Maj 2011

Barfotalöpning och råd för resmage

Vad har du på fötterna när du springer? För du har väl något på fötterna? Under de senaste 40 åren har löparskor blivit en mångmiljardindustri med ständigt nya modeller och uppfinningar som ska göra skorna mer stötdämpande. Varje löpare har fått lära sig hur viktiga just skorna är för att undvika skador. De behöver bytas varje år och vara uppbyggda på rätt sätt för att dämpa belastningen på kroppen. Men nu har allt fler övergett de uppbyggda skorna för att istället springa barfota eller med tunna gummimockasiner på fötterna. Entusiasterna menar att barfotalöpning lockar fram ett nytt naturligare sätt att springa på, och att löpstilen i sig skyddar bättre mot skador än alla luftkuddar och inlägg i skorna. Gäster i programmet är bland annat Lisa Blommé, före detta elitlöpare och David Felhendler, sjukgymnast.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Vi träffar också resejournalisterna Per J Andersson och Tobias Larsson som menar att många har en överdriven rädsla för att drabbas av magsjuka på semestern men som ändå vill ge vissa magvänliga råd inför resan.

Dessutom handlar det om hur snabbt man kan vänja magen vid en ny bakterieflora - och hur man kan undvika de värsta magsjukeattackerna - när man reser i andra länder. Torbjörn Norén, överläkare vid universitetssjukhuset i Örebro berättar att vi på bara några veckor kan bygga upp en viss försvarskapacitet mot nya bakterier.

Avsnitt(852)

Att bli flintskallig

Att bli flintskallig

Hårfästet kryper uppåt. Kala fläckar blänker mitt på huvudet. Ett helt naturligt och mycket vanligt tillstånd, särskilt bland män. Men flintskalligheten kan rubba vår bild av oss själva och det kan va...

4 Nov 201449min

Varför är det så svårt att somna?

Varför är det så svårt att somna?

Daniel har haft sömnproblem i halva sitt liv, så fort han lägger huvudet på kudden så kommer orostankarna och när han ska somna får han otäcka hallucinationer. Och han är inte ensam om att ligga vaken...

28 Okt 201449min

Det dåliga samvetet

Det dåliga samvetet

Samvetet är en av de egenskaper som utmärker oss som människor. Medan gott samvete är den bästa huvudkudden, så kan det dåliga samvetet förfölja en under orimligt lång tid - till synes små betydelselö...

21 Okt 201449min

Den magiska G-punkten

Den magiska G-punkten

En magisk knapp som kan ge kvinnor kraftiga orgasmer. På 80-talet började man tala om G-punkten, ett område på ovansidan av slidan som verkade kopplat till kvinnlig ejakulation och starkare upplevelse...

14 Okt 201449min

Vad krävs för att skapa en stjärngymnast?

Vad krävs för att skapa en stjärngymnast?

Gymnasten Nadia Comaneci fick världens första perfekta tiopoängare i OS 1976. Hon var 14 år och hennes allvarliga perfektionism och tunna barnkropp satte en ny standard. Dagens Kropp & Själ går i Nadi...

7 Okt 201449min

Inbillad fulhet och den inre självkritiska rösten

Inbillad fulhet och den inre självkritiska rösten

När Yvette var elva år försökte hon slipa ner sina tänder för att hon tyckte de såg för konstiga ut. I många år vågade hon knappt visa sig i dagsljus och sminkade sig i timtal. Till slut insåg hennes ...

30 Sep 201449min

Kropp & Själ slutar sitta

Kropp & Själ slutar sitta

Vid måltiderna, på jobbet, i soffan, framför datorn. Många av oss sitter oss genom dagarna. Vissa försöker kompensera stillasittandet med en stunds träning på kvällen, men nu visar forskning att det ä...

23 Sep 201449min

Skitsnack på jobbet

Skitsnack på jobbet

Kollegan smiter från kontoret och tar på sig äran för andras slit. Chefen favoriserar vissa och ger nedlåtande blickar till andra, förresten har hon ett grälligt läppstift som får henne att se ut som ...

16 Sep 201449min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
en-mork-historia
p3-dokumentar
mardromsgasten
skaringer-nessvold
nemo-moter-en-van
badfluence
creepypodden-med-jack-werner
killradet
rattsfallen
svenska-fall
hor-har
flashback-forever
spar
vad-blir-det-for-mord
p3-historia
rss-brottsutredarna
sanna-berattelser
rss-mer-an-bara-morsa
rss-sanning-konsekvens