Barfotalöpning och råd för resmage
Kropp & Själ10 Maj 2011

Barfotalöpning och råd för resmage

Vad har du på fötterna när du springer? För du har väl något på fötterna? Under de senaste 40 åren har löparskor blivit en mångmiljardindustri med ständigt nya modeller och uppfinningar som ska göra skorna mer stötdämpande. Varje löpare har fått lära sig hur viktiga just skorna är för att undvika skador. De behöver bytas varje år och vara uppbyggda på rätt sätt för att dämpa belastningen på kroppen. Men nu har allt fler övergett de uppbyggda skorna för att istället springa barfota eller med tunna gummimockasiner på fötterna. Entusiasterna menar att barfotalöpning lockar fram ett nytt naturligare sätt att springa på, och att löpstilen i sig skyddar bättre mot skador än alla luftkuddar och inlägg i skorna. Gäster i programmet är bland annat Lisa Blommé, före detta elitlöpare och David Felhendler, sjukgymnast.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Vi träffar också resejournalisterna Per J Andersson och Tobias Larsson som menar att många har en överdriven rädsla för att drabbas av magsjuka på semestern men som ändå vill ge vissa magvänliga råd inför resan.

Dessutom handlar det om hur snabbt man kan vänja magen vid en ny bakterieflora - och hur man kan undvika de värsta magsjukeattackerna - när man reser i andra länder. Torbjörn Norén, överläkare vid universitetssjukhuset i Örebro berättar att vi på bara några veckor kan bygga upp en viss försvarskapacitet mot nya bakterier.

Avsnitt(852)

Styv- eller bonusförälder?

Styv- eller bonusförälder?

När Freja var 20 år och träffade sin pojkvän blev hon i ett slag både flickvän och extramamma. Hennes bonusbarn var bara drygt ett år och det var ganska okomplicerat till en början, att vara en snäll ...

19 Nov 201349min

Att lämna en våldsam relation

Att lämna en våldsam relation

Karin levde i tio år med en man som slog henne innan hon insåg att det inte var hennes fel och att hon måste lämna relationen. Magnus hotar och förnedrar sin flickvän för att få kontroll över tillvaro...

12 Nov 201349min

Försökskanin eller försöksperson?

Försökskanin eller försöksperson?

Svårt handikappade människor sockerförgiftas för att förstå sambandet mellan karies och sötsaker. Sydamerikanska soldater injiceras med syfilis utan att de får veta det, för få fram medicin mot sjukdo...

5 Nov 201349min

Bakteriekriget

Bakteriekriget

Det är svårt att tänka sig en sjukvård utan fungerande antibiotika. Den enklaste operation skulle plötsligt kunna innebära livsfara och en lunginflammation eller urinvägsinfektion skulle bli allvarlig...

29 Okt 201349min

Det gick inte

Det gick inte

Det gick inte Allt är möjligt! Du kan bli vad du vill, bara du försöker och sätter upp ett mål. The American Dream, den amerikanska drömmen om att vem som helst oavsett bakgrund kan bli framgångsrik h...

22 Okt 201349min

”P-piller har blivit en kvinnofälla”

”P-piller har blivit en kvinnofälla”

När p-piller kom för 50 år sedan var det en frihet för många. Kvinnor kunde plötsligt njuta av sin sexualitet utan att vara rädda för att bli gravida. Men nu minskar användningen av hormonpreparaten, ...

15 Okt 201349min

Kaloriernas återkomst

Kaloriernas återkomst

I ett decennium har det handlat om fett eller kolhydrater på tallriken. Fettdieter och långsamma kolhydrater har varit på tapeten när det gäller att hitta det mest hälsosamma sättet att leva. Men så d...

8 Okt 201349min

Första kärleken

Första kärleken

På en tågstation i Paris står en kvinna som tagit ett beslut. Ett par timmars resa härifrån finns han. Hennes första kärlek. Under flera år har han funnits i hennes fantasier. Nu har hon en chans att ...

1 Okt 201349min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
en-mork-historia
p3-dokumentar
mardromsgasten
skaringer-nessvold
nemo-moter-en-van
creepypodden-med-jack-werner
badfluence
svenska-fall
rattsfallen
killradet
hor-har
flashback-forever
p3-historia
vad-blir-det-for-mord
sanna-berattelser
rss-mer-an-bara-morsa
rss-brottsutredarna
aftonbladet-daily
rss-vad-fan-hande