Femton år som PT - Erik Lavesson #198
Vill du hjälpa PT-Podden? Ge oss en review där du lyssnar på avsnitt eller rekommendera PT-Podden till en kompis. Vi vet alla att det finns särskilda saker man bör göra när man arbetar som en Personlig Tränare. Typ att inte ha för många kunder på rad och alltid ta betalt när en kund avbokar sent. Men har en av Sveriges mest rutinerade PTs faktiskt varit duktig och gjort “som man ska”? I dagens avsnitt pratar vi med Erik Lavesson och vi kommer att fråga om alla klyschiga saker som finns så att du kan få en bättre idé av hur verkligheten ser ut som Personlig Tränare.
13 Mars 202327min
Varför är det brist på Personliga Tränare? Andreas Hurtig #197
Visste du att det är brist på Personliga Tränare? Iallafall från rekryterarnas håll. Många vill anställa flera Personliga Tränare in till sina gymkedjor men alla uttrycker att det är svårt att hitta folk som vill arbeta som PT. I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas varför det är så. Bloggposten Andreas pratar om: https://www.intensivept.se/blogg/2023/3/1/s-mnga-utbildade-sig-till-pt-under-2022
6 Mars 202323min
Allt du behöver veta om kollagentillskott - Tommy Vestergren #196
Allt du behöver veta om kollagentillskott - Tommy Vestergren #196 Kollagentillskott har blivit en populär trend för dem som vill förbättra sin led- och hudhälsa. Med många studier som undersöker dess potentiella fördelar, är det ingen överraskning att människor vänder sig till kollagentillskott med stor förväntan. Men med så många alternativ på marknaden kan det vara svårt att veta var man ska börja. I det här avsnittet av PT-Podden kommer vi att ta en närmare titt på vetenskapen bakom kollagentillskott och den senaste forskningen om deras effekter. Oavsett om du är en erfaren kosttillskottsanvändare eller precis har börjat, hjälper den här omfattande guiden dig att fatta ett välgrundat beslut om kollagen är värt att lägga pengarna på.
27 Feb 202329min
Hur jag hade tränat Julis Caesar - Erik Lavesson #195
Hur jag hade tränat Julis Caesar - Erik Lavesson #195 Att träna en av världshistoriens största fältherrar kommer ned sina egna utmaningar. Vad behöver han för träning? Vad händer om du gör något fel? I dagens avsnitt får vi höra från Erik Lavesson som berättar hur han hade gjort och resonerat om han hade fått uppdraget.
20 Feb 202323min
Vad kostar en PT? - Andreas Hurtig #194
När man ska köpa Personlig Träning vet man ofta inte vad det är man betalar för. Man kanske förväntar sig att köpa ett träningsprogram men i sanningen köper man mycket, mycket mer. I dagens avsnitt går vi igenom vad det faktiskt är man köper när man skaffar en PT och vad det borde kosta. Vill du bli bättra på att sälja? Gå in på https://www.ptsalj.se och se vår PT-Sälj utbildning.
13 Feb 202323min
AI och Personlig Träning (Relentless Method) - Marcus Herou #193
AI och Personlig Träning (Relentless Method) - Marcus Herou #193 Idag har vi med oss träningsveteranen Marcus Herou som håller på att utveckla AI för träningsprogram. Det är ett väldigt spännande område där utvecklingen går fort framåt. Marcus driver bland annat en väldigt framgångsrik träningsapp som samlar data och gör kloka val baserat på din träning. Vi kommer att diskutera om är AI något som kommer att göra att vi PTs förlorar våra jobb eller om det kommer att revolutionera hur vi arbetar. Vill du komma i kontakt med Marcus? Då gör du det genom att maila på marcus@relentlessmethod.com
7 Feb 202330min
Motivation - Eddie Berglund #192
Har du någonsin känt att om du bara kunde satsa heltid på träning så hade du varit i fantastiskt form? I dagens avsnitt hör vi en kille som tar mer än 4x kroppsvikt marklyft, 3x kroppsvikt bänkpress, 3x kroppsvikt i knäböj, har tagit VM-guld, har över 54 mästerskapsmedaljer och sitter på 129 gällande rekordinnehav (Och jag är inte en säker på att den listan är uppdaterad)... samtidigt som han har jobbat och byggt ett hus. Möt Eddie Berglund. Lyssna på senaste avsnittet av PT-podden för att höra hur han lyckades med detta. Samtalsämnen När insåg du att du var bra på styrkelyft? Hur håller du motivationen uppe? Tror du att du hade varit världsbäst på något annat om du hade gjort det istället Hur balanserar du din träning med allt annat du gör?
30 Jan 202334min
Fråga Kirurgen 2 - Alexander Hallgren #191
I dagens avsnitt tar vi hjälp av vår lokala kirurg Alexander Hallgren för att svara på lyssnarfrågor. Han svarar på frågor och delar med sig av sina tankar kring vad de vanligaste idrottsskadorna är, om kortison är något bra eller dåligt och när man ska gå till respektive inriktning inom primärvården. Samtalsämnen: Vilka är de vanligaste skadorna som sker på gymmet? Kortison - mirakel eller något man ska hålla sig ifrån? När ska man gå till respektive fysio/kiropraktor/naprapat/läkare? Vill du lära dig mer om skador? Vi har sammanställt av våra tidigare PT-Podden avsnitt på sidan “allt du behöver lära dig om skador”.
23 Jan 202323min
