Gjest: Lamin Frank Coker - DEL 1
Triana og Juliet får storfint besøk av Lamin Frank Coker, også kjent som Laminofly. Lamin bringer med seg en utrolig energi inn i studio, han er wellness coach og en pionér, og står bak Norges aller første festivalområde uten alkohol.Lamin deler verktøy for hvordan håndtere emosjonene dine, men snakker i tillegg sårt og ærlig om egen barndom og hvordan den har formet han til den han er i dag.Produsert av PLAN-B. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Sep 37min
Grenser og samtykke: Fra pleasing til trygghet
I dagens episode snakker Triana og Juliet om grenser og samtykke. Hvordan kan du bli trygg, og hvordan kan du egentlig sette grenser, i et forhold og overfor deg selv?Produsert av PLAN-B. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Sep 43min
Triana og Juliet er tilbake!
Triana og Juliet er endelig tilbake, og det har skjedd mye siden sist.Produsert av PLAN-B. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Sep 30min
Sesongavslutning: En reise inn i det spirituelle
Hvordan har du det egentlig? Og hvordan kan du få det bedre? I denne sesongavslutningen deler Triana fra sin reise inn i det spirituelle, og Juliet åpner opp om gamle sår. De forteller om å finne kurs, eller en lærer, og hvordan du også kan begynne din spirituelle reise.Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Maj 39min
Cyclical living - Å leve etter syklus
I denne episoden snakker Triana og Juliet om kvinnekroppen, syklus og menstruasjon - temaer som ofte er pakket inn i skam og taushet. Triana deler om sin opplevelse med abort, og Juliet forteller åpent om å leve med PMDD. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Maj 40min
The wounded feminine
Hva er femininitet for deg? I denne episoden snakker Triana og Juliet om the wounded feminine - om søken etter bekreftelse utenfra, sammenligning, sjalusi og hvordan kvinner ofte snakker hverandre ned. De deler ærlig om egne feminine sår og om det å tillate seg selv å slappe av.Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Maj 35min
The wounded masculine
Hva er egentlig maskulinitet for deg? I denne episoden snakker Triana og Juliet om wounded masculinity - og hvorfor de bruker det begrepet fremfor toxic masculinity. Hva ligger bak den harde fasaden hos menn, og hvordan kan vi møte mannen med kjærlighet og samtidig dyrke frem sunn maskulinitet? Triana og Juliet deler refleksjoner og øvelser. Det blir også prat om the wounded feminine, som vi dykker dypere inn i neste uke.Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Maj 33min
New Age-kulturen og wounded masculinity
Hvordan kan du navigere trygt i New Age-kulturen? Triana og Juliet deler erfaringer om hvorfor det er viktig å velge lærer med omhu, og Juliet deler åpent fra egne erfaringer. Vi snakker også om wounded masculinity fremfor toxic masculinity - et tema vi dykker enda dypere inn i neste uke.Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Apr 42min
