Lukemisen ilo!
Anna on lapsena ollut lukutoukka, mutta lukeminen vähän jäi kun elämä, työ ja lapset tulivat väliin. Annette kertoo omista kokemuksistaan lukivaikeudesta ja siitä, minkälaisen varjon se toi lukemiseen. Tänä vuonna Anna on päässyt takaisin lukemisen makuun ja kirjat ovat löytäneet tiensä myös Annetten elämään. Jaksossa jaamme vinkkejä miten lukemisen ilosta voi saada kiinni erilaisissa elämäntilanteissa.
7 Dec 202131min
Joululahjat
Annette harkitsee diplomaattisen innostavalla tavalla ehdottaa perheelleen joulunviettoon kulttuurimuutosta, missä lahjojen antaminen karsittaisiin kuluttamisen stressistä minimalismin riemuun. Anna kertoo miten hänen perheessään on totuttu viettämään joulua ja kertoo siitä, miten oma pyrkimys auttaa toista jouluvalmisteluissa ei aina ole mennyt ihan putkeen.
5 Dec 202124min
Pertsan joulun jälkeinen herkkulakko🍫
Pertsa on tyyppi, joka jo ennen jouluaattoa harkitsee joulunjälkeistä herkkulakkoa. Pertsa tietää hyvin minkälaiset vaikutukset herkkulakolla on, mutta hän uskoo toistamiseen sen olevan hyvä idea. Annette ja Anna pohtivat jaksossa herkkulakon hyötyjä ja haittoja, ja tuovat esille Pertsallekin kestävämpiä, vaihtoehtoisia ratkaisuja. Disclaimer: Pertsa ei ole todellinen henkilö vaan jaksossa keksitty hahmo. Jakso on turvallinen kuunnella, emmekä missään nimessä kannata herkkulakkoja.
3 Dec 202122min
Mitä joulu merkitsee?
Mitä joulu merkitsee? Mitä ajatuksia joulu meissä herättää? Annette kokee olevansa joulun suhteen epämääräisessä murrosvaiheessa. Anna jakaa omia kokemuksiaan siitä miten vietti aikoinaan joulunsa yksin töissä videovuokraamossa. Voiko joulun rutiineja rakentaa uudelleen vai tuleeko olla niin käsittämättömän hanakasti kiinni opituissa perinteissä?
1 Dec 202123min
Hyvän Mielen Joulukalenteri - Mitä tuleman pitää
Hyvän Mielen Joulukalenteri -podissa valmistaudutaan jouluun nauraen, downgreidaten ja samalla pohtien itsestä huolehtimisen tapoja ja keinoja. Hosteina toimivat Ann&Ann Coachingin perustajat Anna Seppänen ja Annette Evokari. Uusi joulukalenterin luukku aukeaa aina jouluaattoon asti parittomina päivinä aamuisin klo 6! Ensimmäinen jakso on ulkona 1.12!
28 Nov 202156s
