565. Doktor Tracy - Varför bör läkare ha TikTok?

565. Doktor Tracy - Varför bör läkare ha TikTok?

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Tracy, ST-läkaren i allmänmedicin som har blivit en riktig folkbildningsfavorit på sociala medier. På TikTok och Instagram sprider hon kunskap om kroppen, hälsa och psykiskt mående med både humor, värme och vetenskap som grund.

Vi pratar om varför hon blev läkare, vad hon tänker när hon hör ordet ångest och hur det kom sig att hon började utbilda tusentals följare i allt från feber och hormoner till när man faktiskt behöver söka vård.

Men vi pratar också om baksidan av hälsotrenden. Hur blev vi så besatta av vår egen hälsa att det ibland nästan blivit ohälsosamt? Varför sprids det så mycket felaktiga råd om kost, träning och läkemedel på sociala medier och hur påverkar det oss?

Dessutom pratar vi sömn, ett av våra mest förbisedda basala behov och hur den egentligen påverkar vårt psykiska mående. Tracy berättar om sömnhygien, varför den är så viktig, och hur man kan sova bättre utan att gå vilse i alla ”livshack”.

Och så pratar vi om det mest existentiella av allt – döden. Tracy delar öppet med sig av hur det var att förlora sin pappa som barn, och hur den erfarenheten har format henne som människa och läkare.


Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden


Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(741)

221. Britta Alin-Åkerman gästar

221. Britta Alin-Åkerman gästar

WOW. Ni vet ju vid det här laget hur vi högaktar forskare och forskning. Denna veckan gästas vi av Britta Alin-Åkerman som är forskare och har sin tillhörighet vid Nationellt centrum för suicidforskning och prevention av psykisk ohälsa vid Karolinska Institutet. Vi pratar om den ökade psykiska ohälsan bland unga, om självmordstankar, om hur varje självmord är ett misslyckande av samhället, om hur viktigt det är för blå-ljus-personal att bli utbildade i psykisk ohälsa och hur man bör prata med någon med allvarliga självmordstankar. Sååå otroligt viktigt samtal! Tack till vår sponsor Anyfin! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Apr 201959min

LIVEPODD: Det är lite mycket nu.

LIVEPODD: Det är lite mycket nu.

Livepodd inspelad hos Unionen Göteborg den 11/4-19. Om stress i arbetslivet och privatlivet, om trenden "det är lite mycket nu" om hur vi ska hantera detta på bästa sätt, delvis tillsammans med Unionens egen stresspedagog Caroline Wiklund.  I samarbete med Unionen Göteborg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Apr 201950min

220. ”Kan man ge bort något större än sig själv?”

220. ”Kan man ge bort något större än sig själv?”

Denna veckan pratar vi om att våga ge av hela sig själv. Att vara rädd för att göra det, att känna att man gör övertramp på någon annans känslor. Rädslan för att inte bli omtyckt som den man är. Den lätta genvägen att hämma sig själv eller att göra avkall på sig själv. Om kärlek och vänskaps-relationer. Om att våga. Tack till våra sponsorer hemmakväll.se & mindler.se <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Apr 201946min

219. Carl Déman gästar

219. Carl Déman gästar

Den här veckan gästas vi av Carl Déman. Mest känd som en tredjedel av humorgruppen JLC. Dagens ämne är spelberoende. Detta händigt aktuella ämne. Carl är aktuell med boken ”Med livet som insats” som handlar om just hans spelberoende och självklart pratar vi vidare om det i podden. Hur han spelade maskin för första gången. Om gymnasietiden och att hitta sin identitet i spelandet. Tankebanor som ”bara en gång till”. Om att förlora inte bara pengar utan också sig själv. Carl berättar så ärligt och äkta och vi blev väldigt tagna av den här intervjun. Vår bok VI BORDE VARA LYCKLIGA finns att beställa signerad här: https://www.bokus.com/bok/B000342020/vi-borde-vara-lyckliga-angestpodden-bok-signerad-av-forfattarna/ Ange koden Ångestpodden så får ni 15 % rabatt. Tack till vår nya sponsor HEMMAKVÄLL och välkommen till Ångestpodden ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Apr 20191h 2min

218. VI BORDE VARA LYCKLIGA

218. VI BORDE VARA LYCKLIGA

Boken: https://www.adlibris.com/se/bok/vi-borde-vara-lyckliga-angestpodden-9789137153667 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Mars 201948min

217. Jonas Gardell gästar

217. Jonas Gardell gästar

Okej, i veckans avsnitt har vi alltså med oss ingen mindre än Jonas Gardell, just nu mest aktuell med sin scenföreställning Queen of f*cking everything, men han är ju också välkänd för sina böcker, sitt skådespel, sina alster som ”Torka aldrig tårar utan handskar”, ”De dagar som blommorna blommar” och inte minst ”De halvt dolda”, som alla tar upp livets skörhet. Vi pratar om livet, Jonas uppväxt, om familjen som inte trodde på svagheter, om att äga sina situationer, även dom jobbiga. Om att se sig själv som en överlevare istället för ett offer och om att våga och vilja ta emot dom utsträckta händer som ofta sträcks ut till oss i livet men som är svåra att ta om vi inte tar emot hjälpen. Ett FULLPROPPAT avsnitt med andra ord. Tack också till vår sponsor mindler.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Mars 201956min

216. Linda-Marie Nilsson gästar

216. Linda-Marie Nilsson gästar

Om du googlar ”FANTASTISK FÖREBILD” borde veckans gäst komma högst upp. Med oss i Ångestpodden har vi nämligen LINDA-MARIE NILSSON. Influencern, författaren och kroppsaktivisten. Att älska sin kropp. Hur svårt kan det vara? SKITSVÅRT. Vårt samhälle är så starkt präglat av ett ideal där Linda-Marie aldrig passat in. Som 10-åring började hon banta första gången. I skolan var hon extremt utsatt bara pga att hon var tjock. 2012 exploderade internet när Linda-Maries tjocka kropp badade? Låter det sjukt? Det är helt sant. Vi pratar tips kärlek och också sorg. Vi älskar Linda-Marie<3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Mars 20191h 12min

215. Linnea Henriksson gästar

215. Linnea Henriksson gästar

Vi gästas av den så älskvärda Linnea Henriksson. Ni är så många som önskat henne som gäst till Ångestpodden så därför känns det extra kul att hon är här. Om uppväxten i Halmstad. Att vara en prestationsknarkare. Musiken och IDOL. Att hitta tryggheten på scenen. Så mycket bättre. Texterna. Kroppshets och jävla ideal. Ett avsnitt som berörde oss att spela in och som vi tror kommer beröra alla som lyssnar. Tack också till vår sponsor mindler.se! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Mars 20191h 12min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
sexnoveller-deluxe
rss-jossan-nina
rss-viktmedicinpodden
alska-oss
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
not-fanny-anymore
giggles-med-wiggles
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-the-house-podcast-4
tyngre-radio
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
psykologsnack