SOLO: SELV-TILGIVELSE
GIRLS HOTLINE18 Nov 2025

SOLO: SELV-TILGIVELSE

I den fjerde episoden av miniserien SELV snakker jeg om utfordringen å tilgi oss selv. Ofte er det lettere å vise medfølelse for andre enn for den personen vi møter i speilet. Vi holder oss selv til umulig høye standarder, blander skyld og skam, og straffer oss selv lenge etter at situasjonen egentlig er over. Resultatet er at vi blir sittende fast i fortiden, uten å klare å gi slipp og gå videre. I episoden snakker jeg om hva selvtilgivelse egentlig betyr, hvorfor det er så vanskelig -og jeg deler fire vanlige grunner til at vi sliter med å tilgi oss selv. Til slutt får du høre en enkel metode, “Skriv-Stopp-Gjør”, med konkrete verktøy du kan bruke for å gi slipp på gamle feil, skam og selvstraff, og heller bevege deg fremover med letthet og styrke. Håper du liker episoden!


FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(116)

Jeg vil ikke bruke sosiale medier

Jeg vil ikke bruke sosiale medier

Hei! I dagens episode får dere høre om mine refleksjoner rundt sosiale medier og at jeg rett og slett ikke vil bruke det noe mer. Ha en super dag<3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...

20 Jan 40min

SOLO: SELV-REFLEKSJON

SOLO: SELV-REFLEKSJON

*Deler av episoden har sporløst forsvunnet (helt sikkert jeg som har trykket på noe jeg ikke skulle). Derfor ble den litt i det korteste laget*VELKOMMEN! I denne episoden av SELV-serien snakker vi om ...

13 Jan 23min

Årets ord + 12 før 12

Årets ord + 12 før 12

Velkommen til 2026! I årets første episode er søss tilbake, og vi snakker om vår alternative måte å gjøre nyttårsforsetter på. Vi ser tilbake på fjorårets bingokort: hva som fungerte, hva som ikke gjo...

6 Jan 57min

ÅRSKAVALKADE 2025

ÅRSKAVALKADE 2025

I årets siste episode har jeg med meg søss, og sammen tar vi et tilbakeblikk på året som har gått. Vi går kronologisk gjennom 2025 måned for måned - fra store nyhetssaker og popkultur til øyeblikkene ...

30 Dec 20251h 26min

9 verdifulle lærdommer med Helene Myhre

9 verdifulle lærdommer med Helene Myhre

God lillejulaften babes. I denne episoden av Girls Hotline deler Helene Myhre ni av de mest betydningsfulle lærdommene livet har gitt henne så langt: Når du begynner å ta valg for andre, mister du deg...

23 Dec 202551min

SOLO: SELV-DISIPLIN

SOLO: SELV-DISIPLIN

VELKOMMEN! I denne episoden av SELV-serien snakker vi om SELV-DISIPLIN - limet mellom hvem du ønsker å være, og hvem du faktisk viser deg å være.Vi ser på hvorfor disiplin er så vanskelig å holde, hva...

16 Dec 202530min

Miss Norway 2025 : Leonora Lysglimt

Miss Norway 2025 : Leonora Lysglimt

VELKOMMEN! I dagens episode møter vi Miss Norway 2025, Leonora Lysglimt-Rødland! Hun deler reisen sin fra en sjenert tenåring til en selvsikker skjønnhetsdronning. Hun snakker om viktigheten av selvti...

9 Dec 202546min

Hva om det går da? med identitet og embodiment-coach Martina Stroda

Hva om det går da? med identitet og embodiment-coach Martina Stroda

Velkommen! I denne episoden møter jeg Martina Stroda som er identity & embodiment coach og host av podkasten The Soul Switch. Vi snakker om øyeblikket som endret alt for henne: sitatet “There is a lif...

2 Dec 20251h 4min

Populärt inom Komedi

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
ursakta
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
alex-sigges-podcast
jocke-jonna-sanningen-maste-fram
hogt-i-tak-2
gynning-berg
filip-fredrik-svarar
alla-andra-kan-ga-hem
rss-vafalls
alla-goda-ting-ar-tre
skaringer-nessvold
mardromsgasten
killradet
hor-har
rss-vastgotapodden
bygga-at-idioter
rss-alla-goda-ting-ar-tre
wahlgren-wistam
flashback-forever