285. Du mår som du pratar (med dig själv)

Att ha självkritiska tankar och en hård inre röst är något många känner igen – man säger saker till sig själv som man aldrig skulle säga till en kompis. Men det finns mycket att vinna på att vara uppmärksam på hur man pratar med sig själv, och att testa nya vägar – särskilt ett par magiska ord gör stor skillnad.

Klipp:

15:10 Ior Nalle Puh

21:55 dr Jim Doty, Mel Robbins intervju

31:28 The Psychology Of Self Talk in Sport MindStrong Sport

Redigering: Peter Malmqvist.

Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.