157. Ergonomia ja työhyvinvointi. Vieraana Virpi Fagerström.
Kaupallinen yhteistyö: TSR:n rahoittama Valitse ilo ja innostus -hanke.Miten ergonomiasta huolehditaan teidän työpaikallanne? Tässä jaksossa käsittelemme kokonaisvaltaista ergonomiaa ja sen merkitystä...
19 Aug 202437min
156. Häpeä. Vieraana Katja Myllyviita.
Tunnemme usein häpeää, kun vertailemme itseämme muihin tai emme koe tulevamme nähdyksi sellaisina kuin haluaisimme. Häpeä on ikävä tunne, mutta sillä on myös suojaava rooli. Häpeä auttaa meitä korjaam...
5 Aug 202441min
155. Tunnesyöminen. Vieraana Katarina Meskanen. (uusinta)
Tunnesyöminen on yleistä. Se ei ole nälkään syömistä vaan tunne-elämän tarpeiden tyydyttämistä. Tunnesyömisellä haetaan helpotusta ja lohtua erilaisissa tilanteissa. Tässä jaksossa keskustelen tunnesy...
22 Juli 202437min
154. Itsemyötätunto. Vieraana Ronnie Grandell. (uusinta)
Itsemyötätunto on taito, josta on paljon hyötyä hyvinvoinnille. Se on myös taito, jota voi kehittää. Harjoittaessasi itsemyötätuntoa kohtelet itseäsi, niin kuin kohtelisit ystävää - erityisesti vastoi...
8 Juli 202436min
153. Johtaminen jazzbändin opein. Vieraana Patrick Furu.
Kaupallinen yhteistyö: Aalto EE.Muuttuvassa maailmassa organisaatiolta vaaditaan ketteryyttä ja radikaalia muuntautumiskykyä. Tätä voi oppia jazzbändeiltä. Jazzbändien opeista johtamiselle ja johtajal...
24 Juni 202448min
152. Sijoittamisen psykologiaa. Vieraana Lassi Järvinen.
Kaupallinen yhteistyö: Mandatum.Miten ihmiset tekevät sijoituspäätöksiä? Sijoittaminen on päätöksentekoa valtavan informaatiotulvan keskellä. Lisäksi sijoittamisessa pitää pystyä tekemään päätöksiä ma...
10 Juni 202449min
151. Millaista tukea nepsy-lapsi tarvitsee? Vieraina Anna-Reeta Korhonen ja Aslak Rantakokko.
Kaupallinen yhteistyö: JHL.Neuropsykiatriset (nepsy) piirteet kuormittavat niin lapsen kuin nuoren mielenterveyttä, jaksamista ja arjesta selviytymistä. Piirteiden tunnistaminen, ymmärtäminen ja niiss...
3 Juni 202456min
150. Miten stressata paremmin? Vieraana Laura Sokka.
Voiko stressin kääntää voimavaraksi?Kun meitä kehotetaan välttämään stressiä, alamme usein sinnitellä. Se voi itse asiassa ylläpitää stressiä ja pahentaa tilannetta. Toisaalta ponnistelemme meille tär...
27 Maj 202446min
