24. Hur mår du – på riktigt? med Efraim Jovlunden från Snacka om sjukt
Hur mår du – på riktigt? I det här avsnittet av Hur svårt kan det vara? möter vi läkaren och föreläsaren Efraim Jovlunden – en stark röst i samtalet om ungas psykiska hälsa. Tillsammans med programl...
9 Apr 29min
23. Så blev skolmaten en magisk upplevelse
Möt Karolina Mozolevskaja, kocken på förskolan Cylindern i Kallhäll som med kärlek, kreativitet och en uggla vid namn Stefan förvandlar måltider till minnesvärda upplevelser för barnen. I det här avsn...
9 Jan 27min
22. Skolan där elever och lärare växer - med Emelie Hahn
Hur skapar man en skola där både elever och lärare växer? I detta avsnitt möter vi inspirerande Emelie Hahn – lärare, författare, eTwinning-ambassadör och utvecklingsmotor på Gränbyskolan i Uppsala. V...
19 Dec 202533min
21. Skolan som blev topp 10 i världen
Hur skapar man en skola där elever inte bara lär sig utan känner sig viktiga, delaktiga och engagerade i samhället? I detta inspirerande avsnitt möter vi Pernilla Svensson, rektor på Vittra Landborgen...
4 Dec 202523min
19. Jana Söderberg om sitt sommarprat i P1
Den 3 juli 2025 var Jana Söderberg sommarvärd i Sveriges radio i P1. Sommarpratet handlade om att ta hand om sin inre hälsa. "Jag tog mig rollen som ett slags mental PT", säger Jana Söderberg. Här int...
3 Juli 20259min
18. Om återhämtning
Sommarsemester och återhämtning kan vara en utmaning för oss. Men att vila behöver inte betyda att man ska få timmar i solstolen, det kan finnas andra sätt att få mer kvalitativ vila på, förklarar Jan...
19 Juni 202510min
17. Portioner av omvärlden
Att börja morgonen med nyheter om död och katastrofer kanske inte är den bästa metoden om man vill orka, ha en bra resiliens. I det här avsnittet pratar Jana Söderberg och Mattias Barsk om hur man ska...
6 Juni 202510min
