70. Mental flykt  - ett kroniskt behov av att vara någon annan.
Din ADHD-coach23 Nov 2025

70. Mental flykt - ett kroniskt behov av att vara någon annan.

Connecta med mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/

Mitt program: https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe

Du är aldrig här

Känns det som att du lever ditt liv på flykt – utan att någon runt dig märker det?
Som att du alltid befinner dig i nästa jobb, nästa stad, nästa version av dig själv…
Var som helst, bara inte här.

I det här avsnittet pratar vi om det osynliga mönstret många med ADHD – särskilt de som burit tunga erfarenheter – känner igen:
Att mentalt lämna nuet innan det ens hunnit börja.

Här utforskar vi:

💥 Varför du alltid är ”någon annanstans” i tanken
💥 Varför hjärnan lär sig att nuet inte är tryggt
💥 Varför du drivs mer av flykt än av framtidsdrömmar
💥 Varför du planerar nästa liv istället för att leva det här
💥 Och varför du aldrig känner dig hemma – inte ens i dig själv

Det här är ett avsnitt för dig som kan sitta i ett möte, i en relation eller i soffan hemma – och samtidigt vara ljusår bort.
För dig som är trött på att vara konstant på väg, trots att du inte rör dig en centimeter.

Det är inte lathet.
Det är inte brist på närvaro.
Det är ett överlevnadsmönster.

Och tills du förstår varför du flyr, kommer du aldrig få veta hur det känns att faktiskt stanna.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(85)

52. Svårighet med förändring och övergångar.

52. Svårighet med förändring och övergångar.

Varför är övergångar så svåra vid ADHD? Neurobiologi, känslostormar och vardagskaos Att säga “nu är det dags att sluta” kan låta enkelt – men för många med ADHD är det början på ett mentalt kaos. I de...

21 Juli 202533min

51. Motivationsreglering i ADHD - hur funkar motivation?

51. Motivationsreglering i ADHD - hur funkar motivation?

Boka in dig hos mig: https://www.jolantaeriksson.com/booking-and-prices/  ADHD & motivation – varför disciplin missar målet Motivationsbrist vid ADHD handlar inte om vilja – utan om neurologi. I det h...

14 Juli 202531min

50. Från hopplöst utmattad till frisk och glad - en klientresa.

50. Från hopplöst utmattad till frisk och glad - en klientresa.

I detta speciella avsnitt berättar en av mina klienter hur hon under ett års coaching och TRIBE gjort enorma framsteg från att varit sjukskriven i 4 år, sett sig själv som ett hopplöst fall, vilse med...

6 Juli 202542min

49. Semester och ADHD - kan du vila?

49. Semester och ADHD - kan du vila?

https://www.jolantaeriksson.com/ ADHD, trauma och semester – varför vila inte alltid känns som vila I det här avsnittet delar jag tankar och erfarenheter om något som ofta skaver i tysthet: hur svårt ...

30 Juni 202536min

48. Energireglering i ADHD.

48. Energireglering i ADHD.

Jag är inte trött – jag är bara på helspänn 🌀 I det här avsnittet utforskar jag en annan syn på ADHD och energi. Vad händer om jag släpper tanken på att vissa människor “har mer energi än andra” – oc...

21 Juni 202537min

47. Parentifiering - att vara förälder åt sin förälder.

47. Parentifiering - att vara förälder åt sin förälder.

50% rabatt på mitt program hittar du här: https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe  Parentifiering hos barn med ADHD – när vuxenansvaret börjar för tidigt I det här avsnittet fördjupar jag mig i ...

13 Juni 202533min

46. OCD och ADHD - hur kan de två motstridiga tillstånd samexistera?

46. OCD och ADHD - hur kan de två motstridiga tillstånd samexistera?

OCD och ADHD – När Neuropsykiatriska Världar Kolliderar Hur påverkas individens kognition, affektreglering och funktion när tvångssyndrom (OCD) och ADHD samexisterar? I detta vetenskapligt förankrade ...

7 Juni 202535min

45. ADHD och HORMONER - hur hormoner påverkar symptombilden hos kvinnor.

45. ADHD och HORMONER - hur hormoner påverkar symptombilden hos kvinnor.

Avsnittet sponsras av https://supersynbiotics.se/ vill du prova deras Synbiotic använd rabattkoden Jolanta10 för 10% rabatt på Synbiotic. Detta erbjudande går inte att kombinera med andra erbjudanden....

1 Juni 202543min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
angestpodden
johannes-hansen-podcast
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
sag-det-bara
rss-the-house-podcast-3
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-fet-fakta-podcast
rss-nyfiken-pa-3
rss-traningsklubben