#63 - Gry Hammer: Skille mellom livssituasjon og selve livet
Gry og Bjørg snakker om følelsen av at alt henger sammen med alt. Hvordan fungerer disse mønstrene vi har i livet, og hvordan påvirker de oss? Gry forteller om da hun oppdaget «The power of now» og hv...
6 Dec 202213min
Mona: Destinasjon Glede-jentene gjør jo hele forskjellen!
Bjørg snakker med Mona som det siste året har vært deltager på Destinasjon Glede. Vi får her høre førstehåndserfaringer fra en deltager. Hør også hva som skjedde da Mona og vennene meldte seg på Oslo ...
1 Dec 202215min
#62 - Anniken Binz: Tilstedeværelse motvirker stress!
Anniken Binz snakker med Bjørg om hvordan tankene kan føre til stress, selv om man rolig fysisk. Hvilke mekanismer er det som spiller inn her, og hvordan kan man ta kontroll over disse negative tanken...
29 Nov 202220min
Vibeke: Jeg levde livet mitt for de rundt meg
For første gang skal vi få høre fra en deltager i Destinasjon Glede. Hvordan har det siste året vært? Hva kan nye deltagere forvente seg? Vibeke og Bjørg snakker om året som har gått og hva de har lær...
24 Nov 202215min
#61 - Linn Stokke: Ett skritt av gangen
Traumeterapaut og yogainstruktør Linn Stokke snakker om viktigheten av å kjenne på de ekte følelsene - både de gode og de vonde. Bjørg og Linn diskuterer det å gi seg selv tillatelse til å ta i mot li...
22 Nov 202220min
#60 – Sturla Ellingvåg: Behold lekenheten
DNA-forsker og historiker Sturla Ellingvåg – Fasade, forventninger og formaninger ligger i genene våre.
15 Nov 202217min
#59 – Toyni Fürstenau Johansen: Vær tilstede i egen kropp
Toyni er tilbake for å snakke om hvordan man kan kvitte seg med fysiske plager relatert til stress ved hjelp av pusteøvelser!
8 Nov 202216min
#58 – Victoria Wæthing: Investering – Du kan begynne med noen hundrelapper!
#58 – Victoria Wæthing er forfatter av boka Investeringsreisen – hvis vi kvinner også skal komme på eiersiden så må vi investere og vi må spare!
1 Nov 202216min
