Slutt å forbedre deg selv
Treningssentrene er fulle. Instagram flommer over av "ny meg"-innlegg. Alle skal bli bedre versjoner av seg selv. Men hva om du ikke trenger å bli en bedre versjon av deg selv – men å slutte å flykte ...
8 Jan 37min
Autentisitetskrisen: Når du har alt, men føler ingenting
Denne episoden er litt annerledes. For en gangs skyld er jeg ikke verten – jeg er gjesten. Vidar Rodahl Torkelsen fra podcasten ProsjektX inviterte meg til en samtale om de store spørsmålene. Ikke tre...
18 Dec 20251h 11min
Hjernen din lyver - hvorfor smarte folk gjør dumme valg
Jeg var 35 år da jeg lærte dette: "Hjernen din forteller deg ikke sannheten – den bekrefter bare det du frykter." Den forståelsen endret alt. I denne episoden avslører jeg hvorfor smarte folk gjør dum...
9 Dec 202554min
Du optimaliserer fordi du aldri er god nok
10.000 skritt om dagen. Det tallet ble ikke bestemt av forskning. Det ble bestemt av et markedsføringsbyrå i Tokyo fordi det japanske tegnet for 10.000 ser ut som en mann som går. Og likevel stresser ...
27 Nov 20251h 12min
Hvorfor autentisitet er din superkraft
For noen dager siden skrev jeg et innlegg på sosiale medier. Det tok 5 minutter, ingen strategi, ingen optimalisering – bare ren sannhet fra hjertet. Nå har det fått over 350 000 visninger. Kontrasten...
17 Nov 202554min
Du kan ikke tenke deg ut av et følelsesproblem
"Hvis du er så smart, hvorfor er du ikke lykkelig?" - Naval Ravikant Den traff hardt. 30 års erfaring som coach, bakgrunn som ingeniør, meditert siden 90-tallet – og fortsatt ruminerer jeg, overtenke...
10 Nov 202535min
Du kommer aldri til å føle deg klar
Thomas hadde jobbet med seg selv i fem år. Terapi, meditasjon, kurs om tilknytning og indre barn. Han kunne forklare hvert eneste mønster han hadde – men han hadde ikke tatt kontakt med ei jente på to...
3 Nov 202528min
Du optimaliserer deg bort fra livet
Hva hvis selvutvikling har blitt den mest sofistikerte formen for selvflukt? I denne episoden tar jeg et oppgjør med optimaliseringskulturen – og med meg selv. Etter 30 år med å finne den neste metod...
12 Okt 202528min
