Hvordan bygge gode vaner
I denne episoden snakker vi om vaner, hvorfor det er så viktig og hvordan man kan aktivt bygge gode vaner.
15 Sep 202025min
Hva er funksjonell trening?
I dagens episode snakker vi om hva funksjonell trening er og hvorfor det er så viktig!
1 Sep 202021min
Hva fitnesspyramiden og hvordan bruke den
Når man ønsker å fokusere på sin egen helse er det fort gjort å prioritere de tingene som er kult og kan deles på Instagram - men hva bør man fokusere på og hvorfor? I denne episoden ser vi nærmere på...
10 Aug 202020min
Hvordan sette i gang med treningen igjen etter ferien
Høsten betyr at mange begynner med trening, mange kommer tilbake til trening og noen ønsker å ta nye steg mot en enda bedre performance. Men det er ikke alltid kroppen er helt med på å bare kaste seg ...
28 Juli 202019min
Hvordan unngå sommerfella
Sommerferien er i full gang og mange dropper alt som har med trening og helse - det er tross alt ferie. Men nesten like mange ender opp med dårlig samvittighet i etterkant. I denne episoden snakker v...
13 Juli 202022min
Hvorfor velge et treningssenter som koster mer? Med CrossFit Uvær
Hva bør man se etter når man velger et treningssenter? Det er så mye mer enn pris som spiller en rolle. Noe av det viktigste er personell som faktisk bryr seg om deg og har muligheten til å bruke tid ...
29 Juni 202038min
Hvorfor tillit er nøkkelen til gode relasjoner
Alle gode relasjoner bygger på tillit, både personlig og innenfor business. I denne episoden deler vi våre tanker om hvorfor dette er så viktig og hvordan du kan bli bedre på å dette i dine forhold.
17 Juni 202016min
