Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter!
Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter! Vi snakker med Trude for å høre hvordan det har gått etter prosjektets slutt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Feb 202226min
Hvordan spiser, trener og lever fitness utøvere?
Hvordan spiser, trener og lever Fitness utøvere? Vi møter Maren Kristine Gran, PT og fitnessutøver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Feb 202234min
Prosjekt Toppform på 10 uker!
Vi ser på de oppsiktsvekkende resultatene og snakker med en meget fornøyd Trude. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Jan 202233min
Vedlikehold: 1/3 er nok!
Vi ser på hvor lite trening som trengs for å bevare kondis og styrke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Jan 202228min
Ødelegger kondistrening for muskelvekst og styrke?
Vi snakker om hvordan kondistrening påvirker muligheten for økt muskelmasse, styrke og spenst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Jan 202241min
Januar - slanketid!
Vi snakker om hvor mye du kan klare å gå ned i vekt, hvor fort og hvordan. Se siste fra vårt treningsmagasin - Klikk her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Jan 202240min
Julemat og trening
Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som deler sine beste tips for mat og trening i jula. 🎄 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Dec 202138min
Kraftig formforbedring i 2022?
Vi har fått besøk av Henning Holm, daglig leder for Norges største utdanning for personlig trening – AFPT . Vi snakker om hvordan du kan kan få et skikkelig løft i 2022. Hosted on Acast. See acast.com...
14 Dec 202145min
