Hva er beste kondisjonstrening for deg?
Hva er beste kondisjonstrening for deg? Vi ser på interessante forskningsresultater om dette temaet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Sep 202139min
Kickstart treningen
Vi feirer episode 100 med å gi deg treningstipsene du trenger for å få en god start på høsten. Video av episoden 📽 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Sep 20211h 2min
Sommerkondis
Enkle tips for å holde formen vedlike selv om du slapper av og nyter sommeren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Juli 202127min
4x4 🏃
Beste og eneste intervall variant eller finnes det alternativer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Juni 202136min
Pause eller stopp i treningen?
Så kjapt forsvinner muskelmassen og styrken. Hvor fort kan det komme tilbake igjen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Juni 202136min
Sommerstyrke
Vi gir deg sommerferiens beste styrkeøvelser! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Juni 202135min
Sweetspot training
En ny og svært effektiv måte å trene på øker i popularitet både i toppidretten og for vanlige folk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Juni 202137min
Hvem lykkes med trening?
Norges idrettshøgskole har forsket på 250 treningssenter medlemmer! Hva gjør de som lykkes med å lage varige treningsvaner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Juni 202140min
