Enkle tips fra landslagstreneren i alpint
Vi har besøk av Lars Mæland, som fysisk trener for Svindal, Jansrud, Kristoffersen og de andre gutta på alpinlandslaget var han med å sikre 11 mesterskapsmedaljer og 50 WC seire. Nå gir han deg sine b...
21 Nov 201940min
Styrketrening - Hvordan lage et treningsprogram
6 punkter gjør det lettere å lykkes med treningen. I denne episoden gir vi deg tips til hvordan du skal designe ditt eget treningsprogram for å få gode resultater. Hosted on Acast. See acast.com/priva...
11 Nov 201930min
Hvorfor trene kondisjon?
Hvordan gjennomføre effektiv kondisjonstrening som gir resultater. Henning, Andreas og Halvor gir deg enkle tips du kan bruke neste gang du skal trene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...
7 Nov 201917min
Trening for økt fettforbrenning
Vi får besøk av vår faste treningsekspert Halvor Lauvstad. I dagens episode gir vi deg tips til hvilken type trening du bør velge for å øke fettforbrenningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...
7 Nov 201919min
Tips til å komme i gang med treningen
Treningsstarten kan være vanskelig, i denne episoden får du gode tips til hvordan du skal passere dørstokkmila og få resultater fra treningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...
7 Nov 201916min
