31. Josefin Wall - Om gränssättning, varför det är viktigt och varför det är så svårt
I det här avsnittet möter jag Josefin Wall som är psykolog, yogalärare och coach i crossfit. Hon kallar sig för Somapsykologen för hon vill få med det somatiska perpektivet, så att vi inte bara pratar...
17 Feb 20251h 18min
30. Veronica Durango - Om trauma, generationstrauma och hur vi kan läka på djupet
I det här avsnittet möter jag Veronica Durango i ett samtal om trauma och generationstrauma och hur vi kan läka på djupet. Veronica är soul and pathfinder coach och delar i det här samtalet med sig av...
3 Feb 20251h 30min
29. Sophie Håkansson - Om att läka från skam och erytrofobi - rädslan för att rodna
Nu är fjärde säsongen av podden i gång och i det här första avsnittet för vårens säsong möter jag Sophie Håkansson som är samtalsterapeut i psykosyntes och fotograf. Vi pratar om ett riktigt intressan...
20 Jan 20251h 24min
Bonusavsnitt - Om stress och det autonoma nervsystemet - ett soloavsnitt med Jessica
Säsongens sista avsnitt blir ett bonussavsnitt med mig Jessica där jag berättar om hur jag ser på stress och vårt autonoma nervsystem. Jag förklarar detta utifrån en modell jag brukar använda när jag ...
17 Dec 202435min
28. Caroline Norbelie - Om stress, prestationskrav och att våga vara operfekt
I det här avsnittet möter jag Caroline Norbelie, hon jobbar som coach och driver Prestationspodden, hon brinner för att utforska hur man lever i den här världen och mår bra. Vi ses för ett genuint sam...
2 Dec 20241h 5min
27. Mia Elmlund - Bli fri från smärta och utmattning med Sensing Yoga
I det här avsnittet möter jag Mia Elmlund som är grundaren till Sensing yoga. Jag hittade till Sensing yogan i somras och kände direkt att jag hittade hem, nu går jag Mias utbildning i Sensing yoga oc...
18 Nov 20241h 56min
26. Nilla Gunnarsson - Om ren och läkande mat för känslomässig och hormonell balans
I det här avsnittet möter jag Nilla Gunnarsson som driver Nillas Kitchen. Hon jobbar med holistisk kostrådgivning, hon jobbar alltså med hela människan när hon hjälper människor med att återfå hälsa, ...
4 Nov 20241h 40min
25. Jessica Hedin - Om själens längtan, delpersonligheter och holistisk psykologi
I det här avsnittet är det jag som är gäst i min egen podd! Och jag har bjudit in Malin Lindner som har fått ta min ordinarie roll. Tanken med det här samtalet är att bjuda lite mer på mig själv till ...
20 Okt 20241h 15min
