Migrene & hodeverk
På forespørsel - overgangsalder og migrene & haudeverk. Hvorfor? Hva kan vi gjøre? Min erfaring og tanker om temaet.
14 Dec 202143min
Selvfølelse - hode og kropp i fritt fall?
Selvfølelse - kan få seg en god knekk gjennom perimenopausen. Hvordan er det med slike endringer? Hva kan det komme av? Hva kan vi gjøre?
19 Nov 202141min
Stress, angst og uro
Jeg deler mine tanker og erfaringer med deg. Mye av perimenopausens endringer påvirker oss psykisk. La oss snakke om det!
8 Nov 202141min
Tabu står i veien…
Tabu står i veien for kunnskap, felleskap, egenomsorg og empowerment. La oss snakke om dette på denne vakre høstdagen🍁
30 Sep 202124min
Menopause og arbeid. Menopause på jobben.
Eg deler med deg mine tanker, erfaringer og kunnskaper om overgangsalder og arbeid. Temaet er neglisjert, underkommunisert og ikke satt på dagsorden. Ennå. Det skal forandre seg!
13 Sep 202145min
Kunnskap virker!
Kunnskapen øker - plagene blir mindre. Hvorfor er kunnskap viktig for deg i overgangsalder? Hva kan kunnskap bidra med? Hva er tilbakemeldingene fra de som har gjort kunnskapen til sin? Vil kunnskap v...
17 Aug 202137min
Rynker og et liv som leves
Rynker vitner om et levd liv. Et liv som fortsetter å leve.
3 Juni 202126min
Kosthold i overgangsalderen
Jeg deler mine erfaringer med kosthold i overgangsalderen. Vi trenger å vite at kosthold handler om hvordan vi har det fysisk og psykisk, ikke hvordan vi ser ut. Kosthold kan hjelpe oss få mindre plag...
7 Maj 202134min
