67. Daily Prayer - "Sigh og Relief"
En enkel andningsteknik i tre steg som sänker din upplevelse av stress i stunden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Nov 20223min
66. Daily Prayer - "Nu! Sänk din stress på 4 minuter"
Vänj dig. Sakta ner. Koppla av en stund. Du är värd det. Det ären behaglig upplevelse att bara vara stilla i tillvarons ständigaförändring. Att inte gå någonstans varenda gång det kännssom den enda lösningen. Det här är ett annat sätt; ett sätt attfå saker gjorda genom att stanna upp och göra ingenting. Dethär är konsten att komma fram genom att sakta ner, konstenatt vila sitt sinne starkt. Vila från intryck och informationoch samtidigt träna hjärnans förmåga att vara fullt närvarandepå en viss plats, vid en viss tidpunkt, när du önskar det.Konsten att dröja sig kvar. Stillhetens konst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Nov 20223min
65. Daily Prayer - "Stanna Upp!"
I samma ögonblick som den mediterande går in i stillhetszonen blir det tunga lätt, det högt flygande grundat till marken, varje utmaning och motgång rimlig och jag tror ibland att jag vidrörs av något som är helt och klart lysande. Som kärlek. I dagens Daily Prayer guidar Magnus en kort reflekterande meditation om hur du kan hitta stillhet och rofylldhet mitt i vardagens skyndande. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Okt 20228min
64. Att sitta med sin egen skit
Om råa känslor, om tysta retreat och till sist en guidad meditation om hur du lär dig bryta negativa tankemönster. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Okt 202229min
63. Daily Prayer - "En nystart"
Starta om på nytt! Se en möjlighet att slappna av, varva ner och fokusera om för att hitta en gnista för att kunna starta något nyttYoga, andas och meditera mer med Sheila och Magnus. Mer info här: www.aboutyoga.seInstagram: About_Yoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Okt 20226min
61. Daily Prayer - "Ordning och kaos"
Veckans daily prayer guidas av Sheila och hjälper dig i ditt sökande efter balans. Yoga, andas och meditera mer med Sheila och Magnus. Mer info här: aboutyoga.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Sep 20227min
62. Daily Prayer - "Precis som Du"
Vi delar detta ögonblicket på denna planeten. Stundtals upplever vi alla självtvivel, förvirring, ensamhet, vilsenhet och oro Och djupt inom oss önskar vi alla bara att få vara lyckliga, få vara friska, förstådda, vara omtyckta och att få bli älskade.Vi är därför alla sammanvävda, sammanlänkade på denna jord.För information om kurser, events, retreats, utbildningar:www.aboutyoga.seInstagram: @about_yoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Sep 202210min
60. Daily Prayer - "Acceptans och självmedkänsla"
En övning för inre styrka och stabilitetsom tar sin utgångspunkt i en stunds stillhetsmeditation.Hitta mer information om About Yoga på www.aboutyoga.seInstagram: @about_yoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Sep 20223min
