Anahata -kortreist yoga

Anahata -kortreist yoga utforsker yogiske prinsipper som ikke-vold, yogisk mat, bruken av mantra, kontakt med naturen, enkelthet, en yogisk livsstil og takknemlighet. Jeg er opptatt av å ha en praktisk tilnærming til yoga der vi tilpasser 1000-årige teknikker hverdagen vi har nå. Jeg veksler mellom at jeg prater om yoga, samtale om yoga med gjester som inspirerer meg og instruksjon i forskjellige yogaøvelser.

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(90)

#2 Prana & Pranayama

Prana er vår vitale livskraft og den er nært knyttet opp mot pusten vår. Pranayama er yogaens klassiske pusteteknikker der vi bevisst styrer pusten på bestemte måter for å få ønsket virkning. I denne ...

29 Apr 202032min

#1 Pust

Mennesket klarer seg 3 uker uten mat, 3 dager uten drikke og mindre enn 3 minutter uten luft. Likevel får pusten svært lite oppmerksomhet, mange tenker ikke over pusten sin i det hele tatt. Dype og r...

1 Apr 202032min