17: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 1
Olen aiemmin pitänyt Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat -webinaarin, jonka aiheet ovat mielestäni niin tärkeitä, että päätin julkaista tärkeimmät osiot podcast-jaksoina. Tässä 1.osassa johdatan s...
10 Apr 20197min
16: Näin muutut paremmaksi kommunikoijaksi
Tässä 16. Astetta parempi elämä -podcastin jaksossa kerron sinulle muutamista periaatteista, joiden omaksuminen edistää parempien kommunikointitaitojen kehittymistä ja paremmaksi kommunikoijaksi muutt...
3 Apr 20199min
15: Kärsivällisyyden tärkeys tapoja muuttaessasi
Toisinaan läheiset ovat voineet huomauttaa jostakin asiasta, toivoneet muutosta johonkin toimintatapaan tms., ja kun sitten tekee sen muutoksen, saattaa reaktio ollakin: ”Mistäs päin nyt tuulee, kun n...
27 Mars 20196min
14: Onko asioiden ottaminen vakavasti osa ratkaisua vai osa pulmaa
Kun kuulin erään valmentajan sanovan, että ”asioiden ottaminen vakavasti ei yleensä ole hyödyllistä” tunsin vastustusta: ”Eihän se nyt noin voi mennä! Täytyyhän asiat ottaa vakavasti, jos niiden halua...
20 Mars 20198min
13: 10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa
Tässä 13. podcast-jaksossa kerron 10 mielen hyvinvointia edistävästä ajattelutavasta. Ensi kertaa kokosin nämä jo muutama vuosi sitten Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten. Toipujan työkalupakk...
13 Mars 201921min
12: Kenelle mieluista elämää elät
Tässä podcast-jaksossa/postauksessa pohdin kanssasi kysymystä siitä, kenelle mieluista elämää elät. On todella tärkeää aika ajoin tarkistaa, kenen tavoitteita toteutat elämässäsi ja kenen arvojen muka...
6 Mars 20197min
11: Arjen kiireissä piileksii katkeroitumisen vaara
Arjen kiireissä piileksii katkeroitumisen vaara | Oletko huomannut, miten monilla on nykyään jatkuva kiireen tuntu? Puhun kiireen tunnusta mieluummin kuin varsinaisesta (=väistämättömästä) kiireestä, ...
27 Feb 20190s
10: Miten osallistuin tämän tilanteen syntymiseen
Tällä kertaa podcast-jaksossa nostan esiin ajatuksen siitä, että vastuun ottaminen ja voimaantuminen kulkevat käsi kädessä. Monissa hankalilta tuntuneissa tilanteissa olen testannut kysymystä: Miten o...
20 Feb 20195min
