64. Utveckla din beslutsamhet och nå din vision
Att utvecklas och lära något nytt, handlar mycket om att göra, prova, lyckas och misslyckas. Tyvärr har många av oss fått lära oss, att göra fel och misslyckas är dåligt. Att det är det är tecken på a...
2 Feb 202432min
63. Varför är det så svårt att satsa på sig själv? Två utmaningar du behöver hantera
Välkommen till dagens avsnitt. Idag pratar jag om varför det är så svårt att satsa på sig själv och sitt eget välbefinnande. Ofta är det två saker som står i vägen, antingen att du inte riktigt tror p...
26 Jan 202428min
62. Mindfulness hjälper dig att träna uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla
Hej och välkommen till balans i livet podden. Idag vill jag prata om hur mindfulness kan hjälpa dig att må bättre. Som du vet så är jag en stor förespråkare av små dagliga rutiner som hjälper oss att ...
19 Jan 202424min
61. Fyra enkla steg för att börjar din personliga utveckling
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i live podden. Idag pratar jag om personlig utveckling och vad du kan göra för att åstadkomma en förändring i ditt liv. Du ska veta att en förändring allt...
12 Jan 202420min
60. Så här skapar du en inspirerande vision för året som kommer
Varmt välkommen till Balans i livet podden, årets första avsnitt 2024 och vad passar bättre än att prata om att skapa en inspirerande vision för året som kommer. Jag jobbar mycket med backspeglar, bil...
5 Jan 202419min
59. Bonus avsnitt. Meditation Tacksamhet
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Dagens avsnitt är ett Bonusavsnitt med en Meditation, om Tacksamhet. En sittande meditation på 10 minuter, där du får stilla dig och lyssn...
29 Dec 202311min
58. Podden 1 år 🎉! Fira genom att sprida den till fler som behöver den!
Hej och varmt välkommen till 1 år med Balans i livet podden, jag är så glad och tacksam för att du är här, tjoho nu får vi fira 🎉! Jag har gjort det genom att summera och sammanfatta alla avsnitten i...
22 Dec 202324min
57. Mina tio bästa tips på hur du kan göra din reflektionsstund till en fin och viktig stund
Välkommen till dagens podd, där jag pratar om vikten av att ta sig tid för reflektion, att skapa en egen reflektionsstund, gärna varje vecka. Det är ett sätt att stilla sig, att lyssna inåt och att ko...
15 Dec 202325min
