54. Existensiell hälsa, fyra delar som skapar mål och mening i ditt liv
Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt där jag pratar om existentiell hälsa, vad som skapar meningsfullhet och inre balans i livet. Att kunna sätta sig själv i perspektiv. Jag resonerar kring vad...
24 Nov 202328min
53. "70 är det nya 50" - så håller du dig i form - fysiskt, psykiskt och socialt
Varmt välkommen till dagens podd där jag inspirerats av Ingemar Skoogs nya bok, baserad på hans forskning på äldre. Boken heter ”70 är det nya 50”. Där han beskriver att dagens 70-åringar är lika pigg...
17 Nov 202318min
52. Om kontakten med gudinnan inom oss, att leva i sin sanna essens och i kontakt med naturens cykler. Samtal med Elin Hejll
I dagens podd samtalar jag med min kollega Elin Hejll, som jobbar med personlig utveckling och mindfulness bl a som Prästinna. Hon leder kvinnor att leva i sin sanna essens och i kontakt med naturens ...
10 Nov 202353min
51. Ritualer och ceremonier skapar trygghet, sammanhang och fördjupning i livet.
Varmt välkommen till dagens podd, idag pratar jag om vikten av ritualer och ceremonier i vårt liv. Det är ett sätt att skapa trygghet och sammanhang, vilket annars kan vara rätt splittrat och rörigt. ...
3 Nov 202314min
50. Mina 10 idéer om livet, som kan förändra hur du ser på dig själv och ditt liv
Varmt välkommen till dagens podd där jag prata om mina 10 idéer som kan komma att förändra ditt sätt att tänka om dig själv och ditt liv. Det här är 10 viktiga insikter, kunskaper och idéer som ändrat...
27 Okt 202324min
49. Årstiderna och vädret påverkar ditt välmående, mina 6 bästa tips för att må bra
I dagens avsnitt pratat jag om hur årstiderna och vädret påverkar vårt välmående. Speciellt här i Sverige där vi har tydliga årstider och många olika slags väder att förhålla oss till. Här kommer mina...
20 Okt 202322min
48. Hypnos, fysisk avslappning & mentalt fokus, för att förändra ditt mindset. Samtal med Ulla Alvarsdotter
Hypnos, fysisk avslappning & mentalt fokus, för att förändra ditt mindset. Samtal med Ulla AlvarsdotterI dagens avsnitt samtalar jag med min kollega Ulla Alvarsdotter, som jobbar med personlig utveckl...
13 Okt 202346min
47. Det händer när du vilar. Du mognar, utvecklas och får kontakt med din inre viset
Varmt välkommen till dagens podd, här pratar jag om den viktiga viloperioden som sker under hösten och vintern. Precis som växterna går in i dvalan för att mogna, härda och överleva, så behöver även v...
6 Okt 202314min
