Berätta alltid det här

Vad säger man till den som står kvar när någon nära anhörig dör?Ja, det är svårt att ibland hitta rätt ord.Men låt inte tystnaden ta över.I tider av sorg är det viktigare än någonsin att vi är där för...

15 Jan 202412min

Välkommen till en ny utmaning där du med hjälpa av att visualisera ditt liv kan hjälpa dig själv att inse hur du vill att ditt liv ska se ut.Prova! Och upptäck hur livet ser ut idag. Vilka delar du ve...

14 Jan 202415min

Mer än hälften av alla långtidssjukskrivningar i Sverige handlar om psykisk ohälsa.Och det är sjukskrivningar i stress och utmattning som är vanligast.I Försäkringskassan nya rapport förklaras många a...

13 Jan 202426min

Så hanterar du en kris! 🤯😰🥵Alla drabbas vi av kriser i livet. De flesta av oss har nog upplevt att känslorna ibland kan ta över, få oss att säga saker vi ångrar. Kanske agerar du ibland på ett sätt...

12 Jan 202413min

Drömveckan!Varmt välkomna tillbaka till Berätta alltid det här!Varje dag i januari är Frida och Tilda tillbaka med något nytt som du kan prova. 🌟Igår hade vi besök av den fantastiske struktören David...

11 Jan 202414min

Minska stressen – och frigör mer tid till det du verkligen älskarStressar du också för mycket? Du är inte ensam.Psykisk ohälsa på grund av stress är den vanligaste anledningen till sjukskrivning i Sve...

10 Jan 202459min

Tufft att komma upp på morgonen? 😴 Eller räcker energin inte hela vägen på eftermiddagen? 🥱 Här kommer tipsen och knepen som gör susen i mörka januari. 😃Varmt välkommen till Berätta alltid det här ...

9 Jan 20246min

Har du också jobbångest?Inte alls sugen på att springa in i ekorrhjulet igen?Vill du hellre fortsätta att ta det lugnt, mysa med familj, vänner och bara ha det skönt och ledigt.Du är inte ensam.I dage...

8 Jan 202410min