Når er du frisk fra utbrenthet?
De aller fleste jeg følger opp 1-1 i coaching lurer på hvor lang tid det vil ta før de blir friske. Noen har forsøkt andre former for hjelp tidligere, andre har forsøkt på egen hånd. Felles for dem al...
10 Mars 202413min
Det tredje skiftet
Hvem tar seg av logistikken, planleggingen, avtalene og kommunikasjonen med andre hjemme hos dere?I denne episoden snakker jeg om det tredje skiftet; hva det er, hvem som har ansvaret for det og ikke ...
3 Mars 202411min
Feminin flyt
Iselin Larsen har lang fartstid fra næringslivet og elsket høyt tempo og fokus på prestasjon. Da hun valgte å hoppe av denne karusellen og starte for seg selv merket hun at hun fortsatte med det samme...
26 Feb 202443min
Hvordan lytte til kroppen?
På gode dager er det ikke så vanskelig å lytte til kroppens signaler. Mens i tøffe perioder eller på dårlige dager kan det være mer utfordrende. I denne episoden deler jeg hvordan du kan lytte til kro...
19 Feb 202411min
Dilemmaer ved å være delvis sykemeldt når du er utbrent
Det er helt vanlig å både være 100% og delvis sykemeldt som utbrent. I denne episoden deler jeg noen av de dilemmaene som mange av mine kunder møter på når de er delvis sykemeldt, og hvordan du kan mø...
12 Feb 202412min
Veien ut av hamsterhjulet
Marit Blankenberg var lei av hamsterhjulet og valgte å ta ansvar for seg selv og skape en endring. Hvordan Marit gikk fra å være lytter av denne podcasten til å bli gjest, hører du i denne spennende e...
3 Feb 202452min
Min favorittvane
Les mer om "Minkurs i meditasjon" her: https://www.detlillepusterommet.no/meditasjonSjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe d...
31 Jan 20248min
Når du vil mer enn du kan
En stor del av å være utbrent handler om å tåle at du ikke kan gjøre alt du vil. Eller alt du pleier å gjøre. Det kan være kjempetøft, men heldigvis er det mye du kan gjøre som vil gjøre det lettere å...
27 Jan 20248min
