8. HUR SKAPAR DU ETT BRA LIV MED ADHD I TONÅREN - intervju med elitsimmaren Gabriel Eriksson, poddens första gäst.
Hur får en tonårskille med ADHD ett bra liv med framgångar inom idrott och skola? I podden berättar Gabriel Eriksson, elitsimmaren och ingenjörsstudenten om hur det är att växa upp med ADHD, han ger f...
16 Maj 202433min
7. STIMMING i ADHD - understimulans eller överstimulans? Mer stimming åt folket!
Varför stimmar vi och vad är det? En ganska missförstådd symptom i ADHD är just stimming, som ofta förknippas med autism men som har en viktig funktion för oss med ADHD. Känner du dig rastlös när du s...
7 Maj 202423min
6. MAT och ADHD - histamin, allergier, dieter - hur kan jag lätt minska mina symptom?
Finns det någon koppling mellan ADHDs symptom och maten vi äter? Vad är histamin och hur påverkar det oss? Kan jag enkelt öka dopaminflöde till hjärnan? Järnbrist hos oss med ADHD. I detta avsnitt får...
30 Apr 202430min
5. ADHD och SENSORISKA UTMANINGAR - ljuskänslig, ljudkänslig, glömmer att kissa?
Sensorisk bearbetningsstörning är en sak som drabbar hälften av oss med ADHD, det visar sig som ljudkänslighet, ljuskänslighet men handlar även om beröring, lukt, syn och balans. Vi blir ofta sensoris...
9 Apr 202431min
4.IMPOSTER SYNDROME och ADHD - varför känner jag mig som en bluff?
Imposter Syndrome drabbar oss med ADHD väldigt ofta, vi känner oss aldrig tillräckligt bra, firar inte våra framgångar och går runt och känner att snart upptäcker alla att jag bara är en bluff, att ja...
24 Mars 202422min
3. KÄNSLOR - hur kan vi reglera dem?
De där starka och överväldigande känslorna, varför kommer de och varför är det så himla svårt att hantera dem? I detta avsnitt förklarar jag varför vi med ADHD ofta överväldigas av känslor och vad du ...
14 Mars 202429min
2. KOMPENSATORISKA MEKANISMER - hur formas de och varför?
Hur utvecklar vi kompensatoriska mekanismer och varför? Med en otrygghet från barnaåldern, genom bristen av acceptans och ständiga behov av att blidka andra och kompensera, till internaliserad kapital...
7 Mars 202433min
1. ADRENALIN vs. DOPAMIN - vad driver en ADHD-hjärna?
I detta avsnitt utforskar jag vad som driver ADHD-hjärnor och varför det oftast är adrenalin. Vidare pratar jag om vikten att känna till skillnaden mellan de två substanserna, hur adrenalin påverkar n...
2 Mars 202434min
