Episode 100 - Livets kompass - Det sanne, det gode og det skjønne
I denne episoden utforsker vi ideen om at vi alle har et indre kompass, men at mange har mistet kontakten med det. Vi lever i en verden full av støy, distraksjoner og forventninger, som gjør det vansk...
11 Maj 5min
Episode 99 - Når perspektivet endres, endres livet
Måten vi tolker hendelser på, påvirker ofte livet vårt mer enn selve hendelsene. I denne episoden utforsker vi hvordan perspektivet vårt former tanker, følelser, valg og retning i livet. Hvorfor har h...
10 Mars 6min
Episode 98 - Tette bihuler, hoste og refluks
Tette bihuler, vedvarende hoste og refluksplager er vanlige årsaker til at mennesker oppsøker helsevesenet, ofte uten å oppleve varig bedring. De fleste ønsker først og fremst å bli kvitt symptomene, ...
7 Mars 6min
Episode 97 - Å leve innenfra - Fra narrativ identitet til indre orientering
I denne episoden utforsker jeg hva det vil si å leve innenfra. Jeg ser nærmere på forskjellen mellom det narrative, adaptive selvet og det autentiske selvet, og hvordan tidlige tilpasningsmønstre kan ...
7 Mars 6min
Episode 96 - Se virkeligheten som den er
De fleste mennesker tror de ser virkeligheten slik den er. Men menneskelig persepsjon er ikke et kamera, den er et filtreringssystem.I denne episoden utforsker vi hvordan oppfatning faktisk fungerer, ...
7 Mars 6min
Episode 95 - Hvordan temme apekatten på innsiden
I denne episoden utforskes det som ofte kalles monkey mind, det rastløse, impulsstyrte sinnet som hopper fra tanke til tanke og ofte tar styringen i hverdagen. Episoden tar utgangspunkt i både filosof...
17 Jan 6min
Episode 94 - Optimal start - Realiser dine nyttårsforsetter med suksess
I anledning juleferien republiserer jeg en tidligere episode: Optimal start – Realiser dine nyttårsforsetter med suksess. Episoden er også tilgjengelig i sin helhet for ikke medlemmer. Temaer i denne ...
26 Dec 202526min
Episode 93 - Foreldreekstremer - Hvordan barndommens ubalanser former voksenlivet
Hvordan former barndommens omsorg og fravær den voksne psyken?I denne episoden utforsker vi foreldreekstremer som ubalanser i grunnleggende foreldrekrefter. Når omsorg blir for mye, struktur forsvinne...
26 Dec 20255min
