En stilla podd

Varmt varmt välkommen till säsongens allra första avsnitt! Så genuint glada och peppiga att vara tillbaka i poddsoffan. Hoppas avsnittet upplevs inspirerande för din nuvarande eller framtida yogaprakt...

10 Jan 202524min

Frågor vi diskuterar i veckans poddavsnitt:  Vad är det som gör att vi ofta värdesätter andras behov mer än våra egna? Vilka små saker kan vi börja göra för att ändra på detta? Vad kan vi lära oss av...

29 Nov 202441min

Välkommen till ett nytt poddavsnitt! Vad som varit på vår tapet mycket det senaste har varit just att visa sig sårbar. Varför vi människor har ett behov att dela våra idéer, känslor och erfarenheter k...

22 Nov 202442min

Och det är nu dags för dig! Finn inspiration och bli motiverad för att följa dina drömmar kring att driva eget. Kan vi så kan du!  Studio Stilla firar fem år och vi vill ge dig en fet rabattkod på 25%...

7 Nov 202442min

Välkommen till ett nytt och fräscht poddavsnitt! 🥰 Vi har haft några veckors uppehåll på grund av att en tråkig sak hände, vilket vi berättar mer om i avsnittet. Men nu är vi lite mer på banan igen o...

1 Nov 202443min

Ett sätt att öva på medveten närvaro är olika former av fokusmeditationer där vi försöker vila vår uppmärksamhet på olika delar av kroppen. Många är vi som lever våra liv i högt tempo och vi behöver h...

11 Okt 202415min

Att skapa en lugn morgonrutin gör det möjligt att starta dagen på ett balanserat och harmoniskt sätt. Istället för att rusa in i dagens måsten, ger en långsam morgon utrymme för reflektion, närvaro oc...

4 Okt 202434min

Hur gick egentligen träningsresan? Blev det en flopp eller kändes det som om alla var nöjda? Hur gick det att leva utan el och internetuppkoppling? Häng med på ett avsnitt där vi går igenom del för de...

27 Sep 202430min