Ep 62 - Släpp taget om 2024 & Manifestera för 2025
Varför är det bra att släppa taget? Vad innebär "word of the year"? Varför kan det vara bra att ha det? Vad innebär det att manifestera? Detta är saker som jag pratar om lite kort för att du ska kunn...
29 Dec 202418min
Ep 61- Varför gör du det du gör?
Aldrig hade vi väl kunnat tro att den tjatiga frågan "varför" från en 4: åring skulle kunna hjälpa oss som vuxna i att må bättre? Genom att fråga dig själv; "varför gör jag detta?" så lär du dig myck...
19 Okt 202426min
Ep 60- Älskade, hatade kropp
Varför är vi så många som aldrig är nöjda med våra kroppar? Ibland tycker vi att den var bättre förr, men då var vi inte heller nöjda, eller så jämför vi oss med andra osv. Att inte trivas i sin kropp...
28 Sep 202418min
Ep 59- Varför gör jag det här?
Otaliga är de gånger när vi seglat & jag med andan i halsen funderar varför jag gör det här & utsätter mig för det. Rädsla, oro & ångest är en del av livet mer eller mindre, men genom att lära känna ...
3 Aug 202418min
Ep 58- När det känns som att det alltid är något
Har du någongång känt känslan att du precis kommit ur något som har känts svårt, när det plötsligt händer något nytt? Du är inte ensam! I detta korta avsnitt berättar jag om hur jag brukar göra & va...
21 Juli 202410min
Ep 57 - Strandreflektioner
Ett kort avsnitt direkt från stranden. In & Lyssna! Varm kram Sanna
12 Juli 202411min
Ep 56 - 6 tips för bra återhämtning på semestern
Nu är jag tillbaka! I detta avsnittet delar jag med mig av 6 tips som kan hjälpa dig till en riktigt bra återhämtning i sommar på din semester. Skriv gärna till mig om du har fler tips eller om du ha...
9 Juli 202416min
Ep 55- Självkärlek med Sanna
Självkärlek, ska det vara så himla viktigt egentligen? Varför? Ibland kan detta ordet kännas uttjatat & kännas överdrivet men sanningen är att om du blir bättre på självkärlek så kommer du må betydl...
22 Aug 202311min
