Frihetsfølelsen

I denne episoden har jeg med meg en gjest som har vært med før, og som flere av dere ønsket at skulle komme tilbake. Jeg har med meg Randi som jobber sammen med meg i team IL. Vi hadde lyst å ha en sa...

12 Okt 202241min

I dagens episode har jeg med meg noen som faktisk har vært en inspirasjon for meg siden hun startet med å være synlig på nett, og jeg fikk en gang mamma til å strikke et skjerf til meg som var akkurat...

5 Okt 20221h

I denne episoden snakker jeg om overspising, og jeg deler noen strategier som kan hjelpe deg ut av mønsteret. Når du først har overspist, hva bør du gjøre etterpå som hjelper deg med å ikke være like ...

28 Sep 202223min

I denne episoden har jeg med meg en gjest som har en veldig viktig stemme i sosiale medier om dagen, og som jeg gleder meg til å ha en åpen og ærlig samtale med om mat. Jeg har tidligere blitt litt tr...

21 Sep 202246min

I denne episoden skal jeg snakke om en av mine hjertesaker, og noe som jeg elsker mest å snakke om med deg. For dette er ofte «the missing link» for mange som er fast i et vanskelig forhold til mat. V...

14 Sep 202231min

Snart starter høstens eventyr og jeg gleder meg så mye til å følge en nydelig gjeng på kurset mitt Body Love-Academy fremover. Det har kommet inn så mange spørsmål de siste dagene, så jeg bestemte meg...

7 Sep 202227min

Når du er fast i alt eller ingenting-tankegangen så bruker du mye energi og det føles som du ikke kommer noe sted. Dette er også en av de vanligste utfordringene jeg ser som går igjen hos de som ønske...

31 Aug 202239min

I denne episoden skal vi snakke om forholdet vårt til mat, som ofte gjenspeiler forholdet vi har til oss selv. Derfor er denne episoden så viktig! Forholdet vårt til oss selv er nemlig det viktigste g...

24 Aug 202228min