Frihetsfølelsen

I denne episoden skal jeg snakke om en av mine hjertesaker, og noe som jeg elsker mest å snakke om med deg. For dette er ofte «the missing link» for mange som er fast i et vanskelig forhold til mat. V...

14 Sep 202231min

Snart starter høstens eventyr og jeg gleder meg så mye til å følge en nydelig gjeng på kurset mitt Body Love-Academy fremover. Det har kommet inn så mange spørsmål de siste dagene, så jeg bestemte meg...

7 Sep 202227min

Når du er fast i alt eller ingenting-tankegangen så bruker du mye energi og det føles som du ikke kommer noe sted. Dette er også en av de vanligste utfordringene jeg ser som går igjen hos de som ønske...

31 Aug 202239min

I denne episoden skal vi snakke om forholdet vårt til mat, som ofte gjenspeiler forholdet vi har til oss selv. Derfor er denne episoden så viktig! Forholdet vårt til oss selv er nemlig det viktigste g...

24 Aug 202228min

I denne episoden er jeg så heldig å ha med meg Anniken som har vært kunde av meg i flere år, både i medlemskapet mitt og i kurset mitt Body Love-Academy, og den reisen Anniken har hatt de siste årene ...

17 Aug 202254min

I denne episoden snakker vi om forholdet vårt til mat, frykt rundt mat og hvorfor det er viktig å ta ansvar for eget liv. Jeg har med meg min venninne Helene, som du sikkert kjenner som Helene Ragnhil...

10 Aug 20221h 15min

Mange ønsker å være flink og spise sunt i løpet av dagen, men ender ofte opp med å miste kontrollen rundt mat på kvelden eller i helgene. Hva er grunnen til det og hvordan kan du bryte mønsteret?  I d...

3 Aug 202217min

I denne episoden deler jeg noen viktige ting med deg som synes at sommeren kan være litt vanskelig. Det jeg lærer bort endret livet mitt, og så mange andre fantastiske damer sitt. Derfor er disse punk...

27 Juli 202214min