En vanlig fallgrop när vi pratar om känslor och behov
Är det alltid bra att fördjupa sig i sina känslor och berätta om dem? Nej, är svaret då. I alla fall inte om man blandar ihop sina grundkänslor med de känslor man upplever som en reaktion på det man u...
7 Maj 202514min
Otrygg anknytning, andlighet och en vanlig fallgrop
Med ett otryggt anknytningsmönster i bagaget, finns där någonstans en längtan efter den totala sammansmältning man inte fick som liten. Man saknar den enhet med sin förälder som behövs för att man ska...
7 Maj 202510min
Men borde inte det här ha gått över? Hur det svåra är en ingång till ditt sanna jag.
Har du också en känsla eller ett tillstånd som följer dig genom livet? En oro, en tyngd eller en underliggande ångest som oroar själen och som finns kvar oberoende av hur mycket du arbetar med dig sjä...
6 Maj 202511min
Att släppa taget om det man vill ha och möta sin djupaste längtan
Det vi försöker hålla fast vid, styra eller kontrollera när det kommer till relationer eller inre processer, tenderar att försvåra livet för oss. Först när vi släpper taget om det vi älskar, släpper t...
6 Maj 202518min
När du som undvikande behöver skapa avstånd
Som undvikande är det lätt att uppleva krav och känna sig trängd när man är nära någon. Det är som om den andres behov och önskemål blir tvingande och man förlorar sig själv i relationen. Det är inte ...
5 Maj 202512min
Ambivalent Anknytningsmönster. Om viljan att stöta bort och skapa avstånd
Som ambivalent vill man inte bara komma nära. Man vill också skydda sig själv, skapa avstånd och stänga sitt hjärta för den som det gör för ont att vara nära. Ofta kommer en undvikande tillbaka när ma...
5 Maj 202514min
Anknytningsmönster och lovebombing. Från himmel till smärta.
Det är så otroligt förvirrande att först bli överöst av kärlek och närhet och sedan plötsligt istället mötas av tystnad, kyla och bortstötande. Den andres stora intresse för dig vändes över en natt ti...
5 Maj 202514min
Anknytningsmönster. Sårbarheten i att uttrycka sina behov och hur man kan stärka sig själv
Har man ett otryggt anknytningsmönster med sig, kan det vara sårbart att sätta ord på sina behov. Kanske önskar man att den andre bara ska veta och möta dem ändå. Kanske försöker man att inte ha de be...
3 Maj 202517min
