23. Pannben och promenad
Har du någon dröm att klara av något, men som du tror inte är möjligt. Med stort vilja kommer man ganska långt och idag berättar jag om min lillasyster och hennes pannben att klara av en prestation so...
23 Juli 202411min
22. Ångrar du något?
Ångrar du något? Har du aldrig funderat på detta..Om du fick leva om ditt liv…vad skulle du du förändra någonting eller är det någonting du ångrar? Man kan kanske ångra att man stannade kvar på ett j...
16 Juli 202411min
21. Åsa´s tankar om att passera 60
Denna vecka kommer härliga Åsa på besök i min studio. Åsa har alltid varit aktiv men känner att kroppen och sinnet förändrades efter 50 men ännu mer efter 60. Kanske du känner igen dig som är där nu m...
9 Juli 202418min
20. Ingela fick nytt mindset till träning efter sin cancer
Lyssna på denna kloka och underbara kvinna, som alltid har varit i farten med både fotboll och inom ridsporten och hur hennes mindset till träning ändrades efter sin cancer diagnos. Jag önskar er en ...
2 Juli 202413min
19. Gunilla vill ha starkare leder
I veckans avsnitt berättar Gunilla om hur hennes leder börjar göra ont och hur hon har stärkt upp dem dag för dag. Gunilla har gått min kurs Balanserad Kraft - bygg styrka och rörlighet för livet och ...
25 Juni 202411min
18. Förväntningar del 2
Vi fortsätter med ämnet förväntningar. Det är lätta att blanda ihop förväntningar och krav vilket är vilket? Jag har bjudit in min kollega och vän Alexandra Palmblad som jobbar som psykolog med KBT in...
18 Juni 202412min
17. Förväntningar del 1
Det här med förväntningar är både intressant och viktigt att lyfta. Förväntningar finns med oss hela livet. Vi förväntar oss mycket och det förväntas att man ska vara på ett speciellt sätt i olika sam...
11 Juni 20248min
16. Hur sover du?
Visste du hur mycket vår sömn påverkar vår kropp och hälsa? Det finns en del saker vi kan göra för att få bättre sömn, detta pratar jag om i dagens avsnitt. Jag önskar er en fin lyssning!
4 Juni 202410min
