#24 5 tips för mer lätthet i din vardag
Känns det mycket? Ekorrhjulet snurrar på, livspusslet krånglar. Här har du 5 tips för lite mer lätthet i din vardag. Tips jag använder mig av dagligen, varje dag. Enkla tips som ger större skillnad ä...
11 Nov 202220min
#23 Tänk om det du känner av inte är ditt?
Känner du dig tyngd ibland? Förmodligen är det så. Det finns ett sätt vi har lärt oss att hantera den biten, från omgivningen från samhället, ett sätt som vi lätt går till för att förhålla oss till de...
21 Okt 202211min
#22 Om att välja mer lätthet i din vardag
Vad är det egentligen vi kan påverka när vi känner oss nere, grå och när allt snurrar på i 180? Jag skulle vilja säga; mer än du förmodligen tror. I det här avsnittet lyfter jag upp vad jag menar med...
7 Okt 202223min
#21 Om låga dagar och trötthet
Hur kan man förhålla sig till de där låga dagarna? Finns det något vi kan lära oss att göra annorlunda för att möta oss själva i de där dagarna med mer lätthet? Och är det sant att bara för att du är ...
23 Sep 202221min
#20 Vad är viktigt - på riktigt - och hur kan det hjälpa dig navigera i din vardag?
I det här avsnittet lyfter jag upp hur du kan använda dig av det som är viktigt på riktigt för att skapa mer lätthet din vardag. Jag pratar även om hur du kan använda dig av det som är viktigt som en ...
8 Sep 202211min
#19 Tillbaka igen efter ledighet
Hur känns det att vara tillbaka på jobbet igen efter ledigheten? Okej, säger du säkert, men hur känns det - egentligen? Jag lyfter upp olika områden som jag upplever vanliga; Att tankar om ”ska det va...
26 Aug 202213min
#18 Har du behov av egentid?
I det här avsnittet pratar jag om något som jag vet många känner att de behöver och längtar efter, men inte alltid ger sig, nämligen tid för sig själv. I avsnittet tar jag upp min egen relation till j...
24 Aug 202111min
#17 Om att lära sig av sig själv - att utvecklas
Självledarskap, personlig utveckling, lära sig mer, växa som person, inre resa - kalla det vad du vill. För mig är att lära mig av mig själv det bästa jag har gjort för mig själv. I det här avsnittet ...
4 Feb 202111min
